晚上9点之后吃水果长胖吗？没有详细了解您的情况，这样的问题比较难以回答。所有东西都不是绝对的，如果三餐正常，在九点后又额外摄入水果，相当于比原来摄入更多的能量，运动情况又没有增加，这些多摄入的能量就会变成体脂，人自然而然就变胖了
晚上9点之后吃水果长胖吗？
没有详细了解您的情况，这样的问题比较难以回答。
所有东西都不是绝对的，如果三餐正常，在九开云体育点后又额（繁：額）外摄入水果，相当于比原来摄入更多的能量，运动情况又没有增加，这些多摄入的能量就会变成体脂，人自然而然就变胖了。当然如果说三餐减少了，夜宵吃点水果，或者运动量增加了，那么即食吃点水果甚至零食，体重也不会增加。
当然还要看一下其他情况，比如什么样的水果，毕竟水果能量也不一样，是草莓还是榴莲？还要看吃得量，吃一两还是吃一斤？而且这样的习惯需要维持多久，是一两天还是每天？……
具体能否长胖，需要考虑的因《拼音：yīn》素还有很多，澳门新葡京希望以上的回答能帮助到您。
晚上11点吃水果会长胖吗？
会胖的，因为在水果里有大量的糖类，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪。所以建议晚上不要吃水果。很多水果空腹食用不易吸收，且对身体有一定的害处，比如香蕉，苹果，橘子，柿子，梨等等都不宜空腹吃，特别是柿子，空腹吃会产生结石，所以，建议不要晚上吃水果，建议饭后吃，而且饭后吃水果也比较符合我们的习惯。入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，建议睡前最好吃凉性的瓜类，比如说黄瓜，因为凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。睡前两小时最好不要吃水果，因为胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病
还有这个时间吃水果，糖分在身体里，会积累。并且会影响你的睡眠质量的，即使是含糖分比较低的水果也澳门永利不好，过多的水分会给你的肾脏造成负担，导致次日眼部水肿，所以临睡前也不要大量吃水果或饮《繁体：飲》水。
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