做一个无心仕途的公务员是什么体验？我就是体制内无心仕途的那个人，晒晒自己每天干什么吧：一、养生篇——这是第一位的，养好自己的身体，争取退休后多领几年工资。1、早饭篇每天下班之前，把洗好的五谷杂粮放豆浆机里面，定好时，差不多在早上七点半的时候，热喷喷的杂粮粥就好了，这比单位食堂的粥有营养多了
做一个无心仕途的公务员是什么体验？
我就是体制内无心仕途的那个人，晒晒自己每天干什么吧：一、养生篇——这是第一位的，养好自己的身体，争取退休后多领几年工资。
1、早饭篇每天下班之前，把洗(拼音：xǐ)好的五谷杂粮放豆浆机里面，定好《hǎo》时，差不多在早上七点半的时候，热喷喷的杂粮粥就好了，这比单位食堂的粥有营养多了。
一[练：yī]般情况下，我喜欢：黑（读：hēi）豆、黑【拼音：hēi】米、赤小豆、薏米、麦仁、燕麦片、黄小米等等，随机搭配。
下班之前，把山药、土豆或山芋、鸡蛋洗【xǐ】好，放在养生杯中，定好[hǎo]时，差不多早上七点半的时候，熟透。
下面{练：miàn}开始讲我的早饭。
我会提前到办公室，去食堂打上两个素包子，我这个人不爱吃肉包子，觉[拼音：jué]得吃完一嘴味道《dào》。
到了办公室，我{读：wǒ}就喝着提前一天做好的杂粮粥、山药、鸡蛋、素包子，这样早饭要（读：yào）吃的好，做到了。
我（wǒ）吃饭有个特点，觉得饱了，绝对不多吃。
大不了十点《繁：點》多饿了再来一顿。
2、早[pinyin：zǎo]茶篇
我是春天喝绿【繁：綠】茶，冬天喝红茶，其他时间喝菊花茶或者其他的中药茶。
我喜欢喝绿茶，是因为《繁：爲》能喝出春《练：chūn》天的味道，那种感觉jué ，淡淡的回甘，既提神又抗氧化。
冬[繁：鼕]天喝红茶，是因为喝红茶养神，有时候我也喜欢用养生杯煮茶，味道不要太重《pinyin：zhòng》，感觉也挺（读：tǐng）好。
由于我有慢性咽炎，平时我会自己搭配，麦《世界杯繁：麥》冬、胖大海、桔梗、玄参、金银花、甘草等杂七杂八的中草药泡水喝。
3、晒(繁体：曬)太阳篇。
如果是晴天{练：tiān}，早上十点多我一定要跑到单位wèi 顶楼去晒太阳的，一边活动活动身体，一《练：yī》边晒晒太阳。
长时间呆[拼音：dāi]在办公室，很容易缺钙。
而且在办公室，最容易久坐[zuò]，坐{pinyin：zuò}出一个大屁股、腰椎、颈椎不好，还有静脉曲张，这些{拼音：xiē}病都是很难治的慢性病。
4、锻炼[繁体：煉]篇。
我平时一周会四到五次健身【shēn】。
单位有健身房，我嫌不bù 够全面，自己又买了一个战绳。
先说《繁：說》说（繁体：說）战绳吧，我推tuī 荐中老年人用，因为不伤膝盖，而且还能锻炼到你的小肌肉群。
无氧方面，单位有哑铃，我一周会做两次力量训（繁：訓）练。
基本上会围绕胸肌、肱二(练：èr)头肌、肱三头肌、背部、腿部几个部分展开。
我有时候也会在瑜伽垫上[读：shàng]做做HIIT，我喜欢魔鬼帕梅拉的HIIT，尤其喜欢她的腹部、臀部、大腿训练[繁体：練]，非常过瘾！
有氧方面，平时我也会跳绳（繁体：繩），500次一组，四组，组间歇30秒。对着镜子跳，防止[pinyin：zhǐ]高【pinyin：gāo】低肩。
有时候我一周会长跑一次，七公里，配速在5分（读：fēn）钟以[练：yǐ]内，成绩不算太好，但是我喜欢那种腹式呼吸、送胯的节奏感。
二、工作篇——工作是我的立身之本，我还是有职业操守的。
我的工作效率非常高，一般来说，1500字的材料，1小时；3000字的材料，3小时；6000字的材料，也就一个上午多一点时间。从我手里面出去的材料，都得10稿以上才出去，我对自己材料的标准要远远高出一般标准（繁体：準），所以我的材料，正常情况下，基(jī)本上都{练：dōu}是“一稿过”。
平时的日常工作，小活5分[pinyin：fēn]钟，大活25分钟。
我习惯用“文件筐”的《拼音：de》工作方法，所有的事情到我手，不怕多。
按照重要性、时效【读：xiào】性、办事流程分类。
举个例子，如rú 果我需(练：xū)要坐电梯下楼办事，不积攒三件事以上，不是特别急的情况下xià ，我根本不动的。
我对自己要求很严格，工作这么多年，我一直都是自己管理自己{练：jǐ}的。
我是通过考试，一点点改变自己命运的，但是没有后劲，所以到了这个年龄，过了考试的《pinyin：de》年龄，也就过了晋[繁：晉]升的时间段了。
但是我很清楚，我{练：wǒ}不快，也不慢，我知进退。
平时逢年过节我不发微信、幸运飞艇 短信祝贺，有的时候个别领导憋坏了，攒不住劲，给我发一个，我也[拼音：yě]回。
对《繁体：對》于一些事情，我见得多了，我不反感（pinyin：gǎn），不反对，不盲从，尽量不表态，有的时候别硬朝我面前凑，我大不了就躲。
一些事务性的会议，能不去就不去，心都不在此，何必再《练：zài》掺和那些热闹？
再说了，你们做（zuò）红花，我没这个义务去做绿叶，是吧？
三、学习篇——我喜欢学习，尤其是知识的迭代。
我知道，这个时代，缺什么都不能缺知识。对于学习，我采取涉猎的方法，我《读：wǒ》这个年龄，会根据自己的兴趣学。
也许今天我天天【pinyin：tiān】看马未都的“观复嘟嘟”，研究一段时间文物。
也许我明天看“袁腾飞的五千qiān 年”，从另一个角度了解下二十四史。
也许我又《pinyin：yòu》对“锵锵三人行”感兴趣了，看（练：kàn）看现在的“高知”、“精英”都在(练：zài)想着什么。
遇到不懂的，我一定要查了极速赛车/北京赛车究竟，我喜欢那种知识【pinyin：shí】的获得感。
孔子说过“知之者不如{rú}好之者，好之者不如乐之者”，我追求的就是获得知zhī 识的“乐之”的感觉。
我也会学习时政，但是并不刻意yì ，因为我已经过了考试的阶段了。
但是写材料是有方法的，我会在搜集材料的过程中，最大化地对称自己的信息，加上自己认为还不错的提纲，手动打字。
平时我八小【读：xiǎo】时之外会做自媒体，一天两篇，粗略算来，一年我能保证100万（繁体：萬）字的输出量，可以保持我对文字的敏感度《拼音：dù》不降低。
我喜欢文字《pinyin：zì》，因为在文字中，我的灵魂是自由的。
四、社交篇——我的社交就是随缘，不刻意讨好谁，能帮一把我从来不含糊。
平时工作中，能需要我跑腿的，绝对不麻烦别人。之前我在（练：zài）工作中，就推行“首【shǒu】问负责制”，问题到了我这里，基本上就是最后一站。
不懂我就问，需要协调的，我会《繁：會》打电话、亲自过问。
这些事在我看来，是我分内的事情，就是分外的事[拼音：shì]情，只要是对别人有益（pinyin：yì）的，我不求回报，做好[pinyin：hǎo]就是了。
平时单位的人情来往，通知我就去，不通知我也无妨，反正我这辈子是不打【dǎ】算通知他们的，人情来往，多了少了（读：le），还有烦恼。
这些钱，生不带来，死不带去【qù】，随缘吧！
五、追求篇——我不追求当官，就追求内心的平静。
我走夜路从来不回头，因为我没做过亏心事。我从不在意别人的看法，我只问自己——你努（练：nǔ）力、尽心了吗？
因为我知道，有一天你足够强大了，别人才会高看你[练：nǐ]。
活在别人的眼光里，你永远是个弟[读：dì]弟。
我和{练：hé}上下级都(练：dōu)平等相处，不卑不亢，这是我这么多年的进步，我不再仰视上（练：shàng）级。
你会发现，他们和你沟通，少了一(读：yī)丝官架子(练：zi)，多了一些温和的口气，甚至还会主动加你微信。
当然{rán}我也懂，该给面子的时候，我会给的。
我也有很多追{读：zhuī}求。
比如想学一手好厨艺，拿出(繁体：齣)几个厉害的拿手菜，让老婆美美地吃一顿。
比如我想写一手入木三分的钢笔字，我临了好几年田英章的《灵飞{练：fēi}经》了，之前饭后总喜欢临几贴，感觉神清气(qì)爽，而且，手稳了，心也会稳的，你们可以试一下。
比如我想像头条里的“问答百晓君”一样，一天那么[繁体：麼]多的收入，但是《练：shì》我长时间做公文，还得从头学起，学习另外一种写法，平淡、真实的写法，是我未来追求(pinyin：qiú)的一种写法。
比如我现在才4块腹肌，我想再减脂，争取六块腹肌，虽然老婆总说我——你体型澳门永利已经够标准的了(拼音：le)，再怎么练都是农民工！
我觉得，六块腹肌的目标，我还要继续努力{lì}，马上(shàng)要到[dào]夏天了，我要再努力！
比如我澳门新葡京还想重新再(拼音：zài)读一遍二十四史，那种一看一上午的感觉，仿佛回到少年时代，读文言文的书，很容易上瘾的！
六、这就是我这个无心仕途公务员的日常生活吧。
我不出圈，不和任何人作对，但是也不站队。我不冒进，因为也实在没有什么事情，让我提得起兴xìng 趣了。
我不表现，因为我表现也没用，该我出彩（繁体：綵）的时代，早就过去了。
我不埋怨，冯唐说过，人到一定年龄就得[读：dé]认命，我想平淡地干到退休。
我不羡慕，别人提拔比我快，一定比我优(繁：優)秀，能学来[繁：來]的我一定学，不能学来的不勉强。
如同《亮剑》里面，李云龙去军事[pinyin：shì]学院培训，嗷嗷叫要去前线，那个院长，就是之前李云龙的旅长，告[读：gào]诉李云【pinyin：yún】龙——人的一生，不可能经历所有的热闹。
我觉得，这一辈子（练：zi），做自己喜欢的事情，却不为环境所改变，这就很好。
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