女生每天犯困总想睡觉（繁：覺）

睡觉起来特别累，是体内湿气重过重吗？你睡得越多，就越累。这是湿气过多的常见症状之一。你可以测试一下你是否有很重的水分。如何判断是否受潮？有些人早上起床时会觉得很困。好像有什么东西缠在他们的头上，让人感到疲倦和痰

睡觉起来特别累，是体内湿气重过重吗？

你睡得越多，就越累。这是湿气过多的常见症状之一。你可以测试一下你是否有很重的水分。

如何判断是否受潮？

有些人早上起床时会澳门新葡京觉得很困。好像有什么东西《拼音：xī》缠在他们的头上，让人感到疲倦和痰。

2. 看精神状（读：zhuàng）态：关节痛

经常感澳门金沙到胸闷，想长呼吸才能舒服。感觉四肢或身体沉重，甚至有全身酸痛的感觉。身体很累，懒得动。移动时，关节很紧，似（pinyin：shì）乎不灵活。

3. 看舌头[繁体：頭]：舌苔粘腻

湿身者观{pinyin：guān}察舌头时，会发现舌头周围有明显的齿痕，舌苔白腻，寒湿澳门博彩重，舌苔黄腻，舌苔湿热重。早上刚起床时舌苔最准确。

4. 娱乐城看大便：薄，粘，不成形xíng

正常大便后可《kě》用一两张卫生纸清洁。如果发现大便薄、粘、不成形，可能有内湿。建议在排便后《繁体：後》观察马桶（读：tǒng），是否有人会粘在马桶上，很难冲下去。

那么如何对付湿邪，祛除体内[拼音：nèi]的湿气呢？

祛湿可参照著名的湿食疗方剂《本草纲目世界杯（mù）》——芡实薏苡仁茶