体育课体能训练的重难点？：学生难以理解和掌握的内容；二：学生容易出错或混淆的内容。教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。例如，跳远教材从难点的角度出发，有些人可能：起跳与助跑的结合#28从这一点上看，教材的重点和难点：一致的#29，掌握不好，会影响整体技术的提高，也有些人可能助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等等
体育课体能训练的重难点？
：学生难以理解和{读：hé}掌握的内容；
二：学生容易出错或混淆的(练：de)内容。
教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关澳门伦敦人，更与教学对象的学习能力、身体《繁体：體》素质等有关。例如，跳远教材从难点的角度出发，有些人可能：起跳与助跑的结合#28从这一点上看，教材的重点和难点：一致的#29，掌握不好，会影响整体技术的提高，也有些人可能助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等等。
“关键”：指教材中起决定作{拼音：zuò}用的内容，掌握了它，如同掌握了一把钥匙，其【qí】余内容便会迎刃而解。
应当认识到，上述三者虽有区别，但又互相联系的。应采用的教学策略：突出重点，突破难点，抓住关键。重点[繁体：點]要突出就意味着要在教材重要的部分舍得花时间、下力气，让学生真正理解并掌握它，但突出重点不：丢弃次要内容[读：róng]，相反，要求教师在教学中应采用“以偏托正”的方式，将次要内容围绕重点内容来进行。
突破难点常用的办(繁：辦)法有：
（1）分散难点，各个击破。如将难点技术[繁：術]分解《读：jiě》成多个小节，或多种辅助练习，由浅入深、由简单到复杂，或以旧带新，帮助他们由[拼音：yóu]已知过渡到未知，这样可化难为易；
（2）创设情景，联系实际，引导学（繁：學）生积极思维；
（3）对于容易混淆的内容，可以运用对（繁体：對）比的方法来区分各自的特点；
（4）多(拼音：duō)运用【pinyin：yòng】直观的方法以加强学生的感知。但：，抓住关键，往往：解决难点的突破口．可起到牵一发动全身[拼音：shēn]的作用。
二、教材重{zhòng}点难点
1. 跨越式跳【tiào】高
重点：起[拼音：qǐ]跳，难点：助跑与起跳相结合
2. 蹲{pinyin：dūn}踞式跳远
重点：助跑与起跳相结合的技jì 术，难点：助跑快而步点准确、板前《练：qián》不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作。
3. 立定跳远(yuǎn)
重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地，难点：动作配合《繁：閤》协调。
4. 跑步、齐步互换《繁：換》
动令在右脚，听到（读：dào）齐步的口令《pinyin：lìng》后继续向前走2步，然[读：rán]后齐步走。（不进行重难点分析）
5. 掷垒[繁：壘]球
重点：背后(hòu)过肩、肩上屈肘、快速挥臂，难点：蹬地转体，协调用力
6. 前滚(繁：滾)翻
重点：两腿迅速《练：sù》蹬直，难点：团身。
6.1肩肘倒(dào)立
重点：翻臀、举腿升髋压垫，难点：展髋夹{练：jiā}肘。
7. 山羊分腿腾[繁体：騰]跃
重点(繁：點)：提臀分腿顶肩，难点：抬上体。
8. 篮球原地运（繁体：運）球
重【zhòng】点：拍球的部位，难点：手对球的控制能力。
8.1 双手胸前传接[pinyin：jiē]球
重点、难点[繁体：點]：传接球的手法和手脚动作的配合。
9.开云体育 足《练：zú》球颠球
重zhòng 点：脚踢球的部位，难点：两脚的协调配合。
10. 快速跑：快速跑的特点：强度大(练：dà)，时间短，以最快速度跑完较（繁：較）短距《pinyin：jù》离的全程。
重点：途中跑；难点：有力的后蹬和蹬摆的协调配合[繁：閤]。
11.耐久跑：培养参与者坚毅、顽强、不怕（读：pà）苦不怕累和战胜困难的精神的有效[练：xiào]运动项目。
重点：途中跑；难点：合理分配体力和培养意《pinyin：yì》志品质[繁：質]。另外，跑进中蹬摆协调配合也：比较难于解决的问题。
12.接力【pinyin：lì】跑
重【zhòng】点：在高速奔跑{读：pǎo}中顺利地完成传接棒；难点：接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。
13.跨栏lán 跑
重点：跨栏步和(拼音：世界杯hé)跑跨结合技术。难点：跨栏步的起跨技术、保持身体平衡、节奏感。
14.跳高
跳高对增强下肢力量《liàng》，发展弹跳力，提(拼音：tí)高人体的灵巧性和协调性都有显著效果。
重点：助跑与起跳相结合的技术；难点：过竿技术《繁：術》。
15.跳远（繁体：遠）
重zhòng 点：助跑与起跳技术的结合。难点：助跑快、踏跳准、板前不减速。
16.三级跳(拼音：tiào)远
重点：三次跳跃的协调[diào]配合和维持身体平衡；难点：合理的三跳节奏并【bìng】保持三跳的水平速度。
17.推[读：tuī]铅球
推铅球对(繁：對)发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的《拼音：de》协调性，都有十分积极的作用。
重点：最后用力。难点：滑步与最后用力的de 结合。
18.原地正面双手头上[pinyin：shàng]掷实心球
重点：前掷时的用力顺序，难点：出手角度[读：dù]和出手速度。
19.篮球《pinyin：qiú》
（1）移动：重点：重心、蹬地；难点(繁体：點)：蹬伸与腰、髋协调。
（2）传球技术：重点：用力方法和位置；难点：协调配合(繁：閤)。
接球技术：重点：迎、引[拼音：yǐn]、持球；难点：手脚配合。
（3）运球：控制《繁：製》球，脚步熟练，手脚配合。
（4）抢、打球：重点：判断（繁体：斷）球、洞察对方意图、用合理动作抢断(duàn)；难点：时机、控制身体平衡{练：héng}。
（5）抢篮板球【qiú】：重点：进攻“冲”，防守“挡”；难点：抢位、起跳tiào 、抓球。
（6）进攻战术基础配合：重点：路lù 线和技术；难点：时机和位置。
（7）防守战术基【拼音：jī】础配合：重点：位置、路线、技术；难点：时机和意识。
20.足球{练：qiú}运动
（1）颠球：难点和重点：颠球用力方法和（读：hé）触球部位。
（2）踢球：重点：支撑[繁：撐]脚的位置、踢球腿的摆(繁：擺)动和脚触球的部位；难点：脚触球的部位正确。
（3）停球：重点（繁：點）——地滚球：部位、缓冲（繁体：衝）；反弹球：位置、部位、压球方法；空中球[练：qiú]：部位、缓冲。难点——选择部位和方法。
（4）头顶球：重点：部位、用力方[读：fāng]法、时机；难点：判断，空间位置。
（5）运球[练：qiú]：重点：姿势、部位、方法；难点：动作衔接、重心控制
（6）抢截球：判断、掌握抢截球的时机和抢[繁体：搶]截球后自己身体重心的调整。
（7）掷界外[pinyin：wài]球：重点用力顺序；难点配合、重心控制。
（8）守【shǒu】门员技术：重点（繁：點）：手型和身体姿势；难点：判断、选(繁体：選)位、堵截和接球。
（9）“二过一”配合：时机、方向、力量、切（插{练：chā}）。
（10）选位与盯人：准{练：zhǔn}确判断、随机应变。
21.排球(pinyin：qiú)运动
（1）准备姿势和【hé】移动：重点：重心的控制；难点：准确移动。
（2）发球：重点：抛球和hé 作用力；难点：准确性与攻击性的结合。
（3）双手上手传球：重点：击球{练：qiú}点、手型、协调（繁：調）用力；难点：球稳{繁体：穩}、落点准。
（4）双手下手垫球：重点：控制球《读：qiú》；难点：选击球点。
（5）扣球：重点（繁：點）：手法；难点：起跳时间、起跳点。
（6）拦网：重点：拦击技术；难点：判断路线（繁：線）、选择点。
（7）接发球站位：重点[繁：點]：站位和判断；难点：一传到位。
（8）进攻战术：重点配合《繁：閤》；难点到位。
12、体操澳门威尼斯人运《繁体：運》动
（1）前滚翻：重点：团身要紧；难点：蹬地推手（shǒu）同时用力，滚动成直线。
（2）远撑前滚翻：重点：撑[繁体：撐]地远(繁体：遠)、蹬地有力、团身紧；难点：动作连贯、协调。
（3）鱼跃前滚翻：重点（繁：點）：快速蹬地摆臂（推手的时(繁体：時)机和推手力度）；难点：掌握屈臂缓冲和低头团身的时机。
（4）后滚翻：重点：翻臀；难点：推手（shǒu）。
（5）直腿后滚翻：重点：举腿翻臀；难点[diǎn]：推手。
（6）肩肘倒立：重点：举腿手臂压垫；难【pinyin：nán】点：展髋夹肘。
（7）头手倒立：重点：两（繁体：兩）手[pinyin：shǒu]与前额撑垫【pinyin：diàn】成等边三角形，紧腰提臀；难点：举腿、展髋、臀部回压的配合。
（8）斜向助跑直角腾越：教学重点：单足踏跳，两手依次cì 后[繁：後]撑教[读：jiào]学难点：推手，移重心。
（9）山羊分腿腾越：教学皇冠体育重点：正确的踏跳。教学难点：起跳tiào 后撑器械
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