24式太极拳分解教学《繁体：學》

24式太极拳分解动作，每一式名称？24式太极是太极拳入门套路，是根据杨式太极拳大架精简改编的简化套路。全套动作名称如下：1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步

24式太极拳分解动作，每一式名称？

24式太极是太极拳入门套路，是根据杨式太极拳大架精简改编的简化套路。全套动作名称如下：1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶

6.左右开云体育倒dào 卷肱 7.左揽雀尾 8.右拦雀尾 9.单鞭 10.左右云手 11.单鞭 12.高探马 13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转身左蹬脚 16.左下式独立

17.右下式独立 18.左右穿梭 19.海底针 20.闪通[tōng]臂 21.转身搬拦捶

22.如封似闭 23.十字手 24.收势

1、这是第二十九式上云手的最后定势动作，留此作为衔接之用。

2、第三十式高探马第一个动作。左脚随身左转而向左前斜角略进小半步，随及右脚向右前方跟进半步，成左侧马步。左手略向胸前收，右手也收向胸前qián ，与左手澳门银河交叉合在胸前，左手在内，右手在外。

3世界杯、第二个动作。眼睛仍看前方，身体变右转，步型不变，双手分《fēn》开，左手向左前下斜角转出，右手向右前上斜转出，形成左手高，右手低之势。

4、第三个动作。眼睛仍看前方，身（读：shēn）体继续右转，步型不变。左手向胸前收娱乐城，距离胸尺许，同时，右手向外向上向内收到右腮旁。

5、第四个动《繁体：動》作。眼睛仍看前方澳门威尼斯人，身体左转，步型不变。左手继续向胸口收，右手经左手上向左前下方发劲，两手相距一小臂宽。