播音主持每天练习步骤？展开全部60分钟练声方案下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。（1）气泡音：闭口和张口共30秒。（2）轻度哼鸣：20秒。（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒
播音主持每天练习步骤？
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60分钟练声方fāng 案
下面是《pinyin：shì》一张60分{fēn}钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性(练：xìng)地组合操练。
（1）气泡音：闭口和张口共(gòng)30秒。
（2）轻度《读：dù》哼鸣：20秒。
（3）膈肌训练（狗gǒu 喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。
（4）慢吸(拼音：xī)快呼：2次，20秒。
（5）慢吸慢呼{练：hū}：2次，20秒。
（6）快【kuài】吸慢呼：4次，2分钟。
开云体育（7）“丝《繁体：絲》”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。
（8）“衣[拼音：yī] ”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。
（9）搓[读：cuō]脸：10秒。
（10）转颈：10次{练：cì}，10秒。
（11）松皇冠体育《繁：鬆》下巴：10秒。
（12）提澳门威尼斯人颧肌：10次，10秒，手辅和自行交jiāo 替进行。
（13）咀《练：jǔ》嚼：闭|、张口各20次，30秒。
（14）半打哈欠：5次[读：cì]，10秒。
（15）撮《读：cuō》唇：10次，20秒。
（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一【读：yī】次），30秒。
（17）转[繁：轉]唇：8#2A8拍，30秒。
（18）双(繁：雙)唇打响：30次，30秒。
（19）弹唇：1分钟[繁：鈡]。
（20）b本音：60次[拼音：cì]，1分钟。
（2澳门伦敦人1）ba本běn 音：60次，1分钟。
（22）ba-----ba-----ba------ba------，1分钟。
（23）顶[繁体：頂]腮：30次，30秒。
（24）刮《繁体：颳》舌：20次，20秒。
（25）伸卷{练：juǎn}舌：20次，20秒。
（26）立舌：10次《练：cì》，30秒。
（27）转(繁体：轉)舌：8#2A8拍，1分钟。
（28）弹舌：30秒。
（29）d本音：60次，1分(pinyin：fēn)钟。
（30）da音：60次，1分钟。
（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分钟(拼音：zhōng)。
（32）g本音：60次，1分(拼音：fēn)钟。
（33）ga本音（练：yīn）：60次，1分钟。
（3世界杯4）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次(拼音：cì)，1分钟。
（35）ge音《拼音：yīn》：60次，1分钟。
（36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟【pinyin：zhōng】。
（37）数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟{练：zhōng}。
（38）数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分[读：fēn]钟。
（39）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五（练：wǔ）六七；七六五五六七，七六五四三(练：sān)二一----------”，一(读：yī)口气数3到4个回合。2次，2分钟。
（40）数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八bā ---------八二三《练：sān》四五六七八，七二三四五六七(pinyin：qī)八，---------一二三四五六七八”。一口气数下来，2次，2分钟。
（41）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿(繁体：兒)”，2次，2分钟。
（42）数“葫芦”：要求一口气数20个（繁体：個）以上“葫芦”，2次，2分钟。
（43）喊操：变（繁体：變）换节奏进行，2分钟。
（44）绕口kǒu 令：任选10段，10分钟。
（45）有针对性的[pinyin：de]语段或诗词片段练习：10分钟。
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