装修中，卧室灯具该怎么选？照明设计是室内设计里一个独立又重要的类目，而且因为它特别专业又非常影响视觉效果和使用舒适，很多设计师都觉得照明设计很头大。我们给家庭使用整理了几条好用又不会出错的照明大法，不贵又好理解，还能够摆脱一盏大灯照亮一个家的尴尬
装修中，卧室灯具该怎么选？
照明设计是室内设计里一个独立又重要的类目，而且因为它特别专业又非常影响视觉效果和使用舒适，很多设计师都觉得照明设计很头大。我们给家庭使用整理了几条好用又不会出错的照明大法，不贵[繁体：貴]又好理解，还能够摆脱一盏大灯(dēng)照亮一个家的尴尬。
当然，酒{拼音：jiǔ}店里那些好看又高级的照明是要经过很仔细的计算的，肯定不是3分钟[繁体：鈡]就能做出来的啦。
三【sān】条铁规
在说照明大法fǎ 前，有几条“规矩”最好牢记：
▏不{bù}要刺眼▕
家里的照明最重要的就是——灯{pinyin：dēng}光永远不能刺眼。
所有的光{拼音：guāng}源，都应《繁体：應》该不能是shì 裸露的灯泡——如果是吸顶灯或筒灯这种均匀的光照，那么一定要带有柔光罩。
如果是射灯这种指向性的灯光，那么射灯的角度就需要经过专门的计算和hé 调整，至少不能在【zài】我们经常活动的区域随便就能看到射灯。
▲ 还要避免反射的[读：de]刺眼灯光，图源：autodesk.com
像小朋友特别喜欢盯着灯看【pinyin：kàn】，那么用射灯时【pinyin：shí】，就更需要调整射灯的位置和角度了。
比如酒店里《繁：裏》，在床头顶上安装射灯非常常见，因为我们普通成年人不会靠坐在zài 床上时还抬头直勾勾盯着天花板的灯，但对儿童来说，这就是很危险xiǎn 的设计。
另外，也要注意【pinyin：yì】反光材料和镜子带来的刺眼。
▲ 这种床头天花射灯对孩子来说就不(读：bù)好，图源：Archilovers
▏光色一（yī）致▕
光的冷暖色调会用色温来表示，这个概念不世界杯懂也没关系，但是在没把握wò 的情况下，全家的灯色温相差不要超过500K，肯定不出错。
要用白光，那就所有的灯都是白光，要用黄光，就所有的灯[dēng]都是黄光。
实在不知道怎么挑，那么直接选择2700K的暖黄光吧，这个颜色的灯光很接{jiē}近老式白炽灯，对视力lì 没有损害，也显得家里【lǐ】很温馨。
▲ 图源：houzz.com
▏不怕太亮，就怕pà 不亮▕
人工照明再怎么努力也超越不了太阳光，办公室、商场里的光照强度也普遍会比家里的照明度要强，但是正是《shì》因为遵循了规则一，所以即使亮，也不会让人觉[繁体：覺]得刺眼。
白天时室外的亮度可是通常室内亮度（pinyin：dù）的2~10倍，太tài 阳下甚至可以达到100倍，家庭里的照明怎么也赶不上这个数字。
目前中国人家普遍存在的问题还是灯光不够(繁：夠)亮，因为每个品牌的灯具表现不一样，购买时可以咨询导购，就别省这几块钱电费了[繁：瞭]。
▲ 深色还会“吸”光，深色面积越大越要加灯[繁体：燈]，图源：见水印
以下所有的瓦数都按LED灯的平均表现计[繁：計]算，具体的还需要咨询商家。
成{pinyin：chéng}年人卧室
卧室的灯最适合稍暗又分[读：fēn]散，很容易营造出浪漫暧昧的氛围，间接{拼音：jiē}提高幸福指数（吧）。
床头两边各一盏带灯[繁体：燈]罩的阅读灯，壁挂式相比起台[拼音：tái]灯能节省出宝贵的床头柜台面空间，不过不管是用哪一种，都一定要在床头有开关，而且两盏灯分[pinyin：fēn]开控制。
扶手椅旁加一世界杯盏落地[读：dì]灯。
喜欢坐飘窗的{读：de}话，飘窗边可以加落亚博体育地灯；飘窗长并且还放置了矮桌的话，飘窗上按餐桌的方式布置吊灯。
▲ 图源【pinyin：yuán】：houzz.com
衣柜前可以像橱柜一[读：yī]样加装指向射灯或者轨道射灯，照亮衣柜内部。即使是衣柜门关着，柜门反射的柔和的光线也能够照亮房间（玻璃[pinyin：lí]、镜子、晶钢柜门可不在此列）。
有起夜习惯时，要有可能，可以在床底、柜底加装一圈见光不《读：bù》见灯的灯带，开关设置在床头，创造出柔和的夜灯，不影响伴侣睡眠又足够照亮[pinyin：liàng]地面，而且不会在睡眼惺忪时猛地遭受强光刺激。
▲ 图源【pinyin：yuán】：Dwell Modern Home Design and Architecture
在有其它充足照明的情况下，不装顶灯也没问题tí ，不过即使不装顶灯，其它(繁：牠)的大灯也都要在进门和床头做双控开关（比如前面提到的照亮衣柜的[读：de]射灯）。
▲ 图源yuán ：houzz.com
儿童卧室《pinyin：shì》
孩子对光线比成【chéng】人敏感，而且又喜欢盯着明亮的(de)光源看，所有的光源都不能是直射的。
按每平米2~2.5W来计算安装吸顶灯、吊灯或筒灯（筒灯都是有磨砂灯罩的，因《练：yīn》此安全很多），床头和门边设置双shuāng 控开关。
书桌布置一盏有护眼功能的阅读（繁体：讀）灯。
床头仅放一盏带灯罩的小夜灯（繁体：燈）就可以了，为了培养良好的睡眠习惯(繁：慣)，不需要特地加装床头阅读灯。
若是有睡前给宝宝念[繁体：唸]书的习惯，在床尾或者隔着一个床头【tóu】柜的地方布置落地灯，方便大人看书就行。
▲ 图[繁体：圖]源：houzz.com
老年人（澳门巴黎人rén）卧室
随着年龄的下降，老人对光线的敏{读：mǐn}感度只有30岁的1/5，因此老人的卧室{拼音：shì}别以自己的感觉来判断，最好问问老人的意见，不够马上加灯。
按每平米5~8W甚至更高的澳门博彩标准来计算搭配吸顶灯或筒灯，实在没有把握的话，挑（tiāo）可以更换灯泡的吊灯而非吸顶灯，这样一旦觉得光线太弱，还能换亮一些的灯泡。
注意灯罩一定要柔光效果特(练：tè)别好。
▲ 图[拼音：tú]源：houzz.com
老人可能会需要有分床睡的需求，因此床头灯的话建议用台灯或角度可以调整的壁灯，尤其是台灯，无论床(繁：牀)的位置怎么me 挪，开关和灯都能始终呆在床头伸手就能够到的位{拼音：wèi}置。
所有的柜子也要有相应的照明，大衣柜可以{yǐ}用之前说到的办法，抽屉柜的话用一盏从上到下照zhào 射的3~5W射灯就可以了。
参照之前说到的床底灯带的同时，在桌脚(繁：腳)、柜角等处《繁体：處》的地面上预留夜灯位，最好和床底灯带同一个开关控制，避免磕碰。
▲ 图源(读：yuán)：houzz.com
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