小朋友吃红莲子的功效与作用及食用方法？适量即可。莲子富含钙、磷和钾。除了骨骼和牙齿的成分外，还能促进血液凝固，激活一些酶，维持神经传导，镇静神经，维持肌肉收缩和心跳节律。对于治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压也有一定疗效
小朋友吃红莲子的功效与作用及食用方法？
适量即可。莲子富含钙、磷和钾。除了骨骼和牙齿的成分外，还能促进血液凝固，激活一些酶，维持神经传导，镇静神经，维持肌肉收缩和心跳节律对于治疗神经衰弱、慢性胃炎、消【读：xiāo】化不良、高血压也有一定疗效。莲子中央的绿色核叫做莲子核。味《拼音：wèi》苦，有清热泻火之功效
莲子百合莲藕糖水生产工艺：
1。百合洗净，沥[繁体：瀝]干水，备用。
2。红莲子洗净备（繁：備）用。
3。莲藕洗净，去[读：qù]皮，切成小块，备用。
4。将百合、莲子放入锅内，加适量[pinyin：liàng]清水煮沸，再用小火煮30分钟。
5。加《读：jiā》入莲藕煮30分钟。
6。最后放下{练：xià}糖。
量可以。莲子中的钙，磷和钾含量非常丰富。可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经， 维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用
对治疗神经衰弱，慢性胃炎，消化不【pinyin：澳门银河bù】良，高血压也有一定功效。莲子中央绿色的芯，称莲子芯，味道极苦，有清热，泻火的功能。
莲子百合莲藕糖水 制作过澳门新葡京《繁：過》程：
1.百bǎi 合洗净，沥干水，备用。
2.红莲子洗净，备用[练：yòng]。
澳门新葡京3.莲藕洗净，去皮，切小《练：xiǎo》块，备用。
4.将百合，莲澳门巴黎人《繁体：蓮》子，放入煲中，注适量水煮滚，续用小火煲30分钟。
5.加入[拼音：rù]莲皇冠体育藕块，用小火煲30分钟。
6.最后落白糖，即《练：jí》成。
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