用台灯会不会影响视力(lì)

开小夜灯睡觉会不会影响视力？　　晚上睡觉开灯是不会影响视力的，但是危害也很多，不仅是一种能源浪费，还影响睡眠质量。是人类在适应环境过程中自然形成的， #30n “天黑睡觉”是人类生活常规！晚上睡觉开灯，在强烈的灯光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使心跳、脉搏、血压异常，导致疾病的发生

开小夜灯睡觉会不会影响视力？

所以建议晚上关【pinyin：guān】灯，或者尽量选择一些暖色柔和的暗淡的灯光！

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开台灯睡觉对小孩有什么影响？

开小夜灯睡觉影响宝宝视力吗？

1.开灯睡觉影响孩子（zi）视力发育

　　长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育不利。睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌获【繁体：獲】世界杯得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。许多研究证明，幼儿睡觉时开灯会成倍增加罹患近视的几率。

　　2澳门新葡京.开灯睡觉影响孩子(zi)睡眠质量

　　科学家们研究发现，任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不[拼音：bù]安、情绪不宁，以致难于成眠。同时，让宝宝久在灯光下睡[pinyin：shuì]觉[繁体：覺]，进而影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。

　　3.开灯睡觉影响孩子的生[pinyin：shēng]长发育

　　因为宝宝的生长(繁：長)是在睡眠中不断进行的，所以宝宝的睡[读：shuì]眠很重要，良好的睡眠能促进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。开着灯睡觉，不仅(繁体：僅)会导致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发（繁体：發）育速度。卧室内整夜亮着灯，会改变人体适应昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。

　　措[拼音：cuò]施

　　1．孩子怕黑：请回忆一下家娱乐城里有没有人曾经利用黑夜的恐怖气氛来威胁孩子入睡#28比如家里的老人和保姆对孩子说，如果再不好好睡觉，鬼就来抓你走，你再也看不到爸爸妈妈了#29。这是{shì}造成孩子惧怕黑夜的一个很普遍的原因。解决的方法是，带孩子在月光下散步，告诉他黑夜很安详很美丽，在孩子睡觉时把他最喜欢的玩具熊和布娃娃放在枕边，把孩子的被角掖好，最后拉上窗帘、熄灯。

　　2.孩子还不愿入睡：不要大dà 吼强迫孩子睡觉，如果时间还（繁：還）早，可以给孩子讲些故事，条件是，故事讲完了，就得乖乖地熄灯睡觉。

　　3.如果父母和【pinyin：hé】孩子在同（繁体：衕）一个房间：不要让光源对着孩子，尽量使用小台灯，更不要看电视，即[读：jí]便是把音量放到最低。

　　4.孩子做恶梦：父母可以陪伴孩子到他再次睡着为止，甚至可以和他睡一个晚上，而不要利用开着的台灯来为孩子驱赶恶梦。

　　5.宝宝出生后妈妈便要开始培养关灯澳门博彩睡觉的良好习惯。除喂奶、换尿布需要开灯外，不要宝宝一哭就马上开灯。宝宝如果害怕黑暗，妈《繁体：媽》妈可以用温暖的怀抱来安抚宝宝，等宝宝睡着以后再关灯。

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