德国妈妈的湿毛巾绑腿退烧法真的有效吗？谢谢邀请！楼主说的湿毛巾绑腿退烧，应该属于我们常说的物理降温的一种。物理降温的方式很多，包括脱衣服散热、温水擦浴、酒精擦浴、泡澡、冰袋冰敷、退热贴、开空调、吹风扇等
德国妈妈的湿毛巾绑腿退烧法真的有效吗？
谢谢邀请！楼主说的湿毛巾绑腿退烧，应该属于我们常说的物理降温[拼音：wēn]的一种。物理降温的方式很多，包括脱衣服散热、温水擦浴、酒精擦浴、泡澡（pinyin：zǎo）、冰袋冰敷、退热贴、开空调、吹风扇等。
用湿毛巾或温水擦浴来降温的原理是用水和身体的温差来带走热量，但是这种方法往往是没有太大用处的，而且很多家长在尝试给宝宝擦浴的时候，孩子一般都会哭闹。如果宝宝体温不高，擦浴没啥效果，如果宝宝的体温高于38.5或39度，则宝宝大多会昏昏沉沉的《练：de》想睡觉，这个时候被毛巾擦cā 来擦去会很{pinyin：hěn}不舒服，而且[qiě]擦浴这种降温的效果差，持续时间短，因此一般也不建议，只是徒增宝宝的不舒适感。
一、如果guǒ 宝宝发热了，除了服fú 药以外，推荐以下3种物(练：wù)理降温方式，供大家选择：
1.少澳门永利穿衣物，不【pinyin：bù】要捂。
即使是温度低的冬天t开云体育iān ，也不建议给宝宝穿太多，根据情况适当给宝宝少穿点，让宝宝的热量更快的散发出来，这样宝宝也会舒服点。
2.被子薄一点，不(练：bù)要太厚太重
被子太厚，宝宝身体的热量散sàn 不出来，体(繁：體)温很难降下来；况且宝宝的新陈代谢要比成人旺盛得多，刚入睡容易出汗，因此被子薄一点没关系。
3.开kāi 空调
冬天或气温比较低的时候，可以打开空调，将空调温度设置在24 ~ 26℃，适当提高室内温度，宝宝亚博体育就不用穿臃肿的[pinyin：de]衣服，也不需要盖的太厚，宝宝会舒服一点，温度也更容易发散出来。
二、酒jiǔ 精擦浴不要用
很多家长，尤其是有老人的家庭会给宝宝《繁体：寶》用酒精来擦拭身体，但是这种方法会给宝宝造成伤害，真的（pinyin：de）不建议哦。
一方面，酒精本身会对宝宝的娇嫩皮肤产生刺激，而且酒精擦浴的退热效果不明显澳门金沙，持续时间短；另一方面，在身体发热时，酒精更容易透过皮（pí）肤被吸收，造成宝宝酒精中毒，得不偿失。
极速赛车/北京赛车三、物理降温外，还要多[读：duō]喝水哦。
除（pinyin：chú）了选择正确的物理降温方式，还要[pinyin：yào]给宝宝多饮水，补充水分。如果体温[拼音：wēn]高于38.5℃，建议服药。如果症状严重，则应直接去医院就诊。
武医生，江苏省中医院 临床营养科 主管营养医师，欢迎关注我并一起交流学习共同进步！ 若有问题，欢迎在评论区留言！
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