怎样熬红豆薏米水祛湿？大家好，我是狗哥，很高兴能为你解答这个问题，希望你关注喜欢，谢谢！薏米红豆粥的用料 薏米 20克 赤小豆 20克 芡实 5克 枸杞 2克 红糖 10克 清水 250ml薏米红豆粥的做法步骤步骤 1先准备好薏米、洗净赤小豆步骤 2再将芡实、枸杞洗净备用步骤 3取一个不粘锅，将用清水清洗晾干的薏米倒入锅中，用最小火将薏米炒制2分钟即可起锅
怎样熬红豆薏米水祛湿？
大家好，我是狗哥，很高兴能为你解答这个问题，希望你关注喜欢，谢谢！薏米红{繁：紅}开云体育豆粥的用料
薏米 20克 赤小《练：xiǎo》豆 20克 芡实 5克 枸杞 2克 红糖 10克 清水 250ml
薏米红豆dòu 粥的做法步骤
澳门博彩步【bù】骤 1
先准备澳门新葡京好薏米、洗净(繁：淨)赤小豆
步[bù]骤 2
再将芡实、枸gǒu 杞洗净备用
步骤澳门新葡京《繁：驟》 3
取一个不粘锅，将用清水清洗晾干的薏米倒入锅中(拼音：zhōng)，用最小火将薏米炒制2分钟即《练：jí》可起锅。（要想祛湿效果，薏米就必须经过炒制！）
将所有的材料倒入电炖锅，加入250毫升清水，隔水炖3.5小时（我是用电炖锅，非[读：fēi]常方便，红豆不用提前浸泡。晚上下锅，第二天一早起{pinyin：qǐ}来就可以吃了）
步{pinyin：bù}骤4
起锅前加入红糖，搅拌均匀，早餐与面包、蛋糕、馒头等一起搭，营养又方便
薏米红豆粥的小贴澳门新葡京士【读：shì】
1、中医养生方法，就是要将(拼音：jiāng)薏米炒制后再进行煮《读：zhǔ》制，才能真正到达祛湿(拼音：shī)功效。
2、可以用自己认为方便的煮制方法操作，煮烂后起锅前(拼音：qián)加入适量红糖搅匀即可。甜(拼音：tián)度可根据个人喜好增减！
3、要想达到祛湿功gōng 效xiào ，此粥中绝《繁体：絕》不可以加白大米一起烹饪哦！！！（大米属性寒）
4、以上食材为一人食用量（练：liàng）！
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