肚子《读：zi》减肥效果图片对比

减肥20斤之后你的脸有什么变化？我一直保持在56公斤，不需要减肥！如果减肥20斤，一定要面子。会变得越来越小越来越薄瘦下来十斤、二十斤、三十斤变化到底有多大？通过节食和锻炼，我瘦了20多斤。过去，我不得不蹲下来系鞋带

减肥20斤之后你的脸有什么变化？

我一直保持在56公斤，不需要减肥！如果减肥20斤，一定要面子。会变得越来越小越来越薄

通过节食和锻炼，我瘦了20多斤。过去，我不得不蹲下来系鞋带。现在我试穿衣服时可以穿s码的衣服。这主要是因为人们看起来更精力充沛，走路也更容易。那天我问老公，你喜欢我胖还是瘦，他说胖，我问为什么，他说他买了太多的衣服

其实，变瘦对我的身体也有好处我吃之前喝一杯水，然后尽量不吃肥肉。所有的盘子都洗干净了。我一周跑两三次。我在工作时间做10分钟的减肥运动。晚饭后，我靠墙站10到15分钟

晚饭后，我出去散步。现在我基本上保《读：bǎo》持1，有时候贪心的人会亚博体育飙升到104公斤，但说到这个数字，你会克制自己。种肉容易，减肉难，升天难