哺乳（练：rǔ）期吃桂圆可以吗

哺乳期可以吃荔枝吗？哺乳期可以适量吃荔枝。荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，哺乳期吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。另外荔枝具有健脾益血、补脑健身、调节肠胃、增强食欲的功效，有助于新妈妈调理身体

哺乳期可以吃荔枝吗？

哺乳期可以适量吃荔枝。荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，哺乳期吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。另外荔枝具有健脾益血、补脑健身、调节肠胃、增强食欲的功效，有助于新妈妈调理身体。哺乳期吃荔枝的好处：

直播吧　　预防雀斑（练：bān）

　　荔枝含有维生素C及铁元素，都可以有效改善肤质情况。铁元素能提高血红蛋白的含量，使人皮肤红润；维生素C能使皮肤细腻富有弹性。有些妈妈产后会长雀斑，适当吃点荔枝，可以有效预防雀斑。

　　改澳门永利善失眠[读：mián]、健忘

　　荔枝所含丰富的[de]糖分具有补充能量，增加营养的作用，荔枝对大脑组澳门永利织有补养作用。哺乳期吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

　　健脾胃幸运飞艇、养气血、增强食shí 欲

　　从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。哺{piny澳门银河in：bǔ}乳期间如果出现腹泻，吃饭没有食欲时，可以适当吃点荔枝，有增强食欲和调节肠胃的功效。