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茶叶和白糖一起喝，对身体好吗？
谢谢你的邀请从目前的情况来看，普通的茶叶可以加澳门威尼斯人白糖，但是从茶叶的性质分析，白糖是shì 平的，凉的。如果要加白糖，最好的茶是绿茶、黄茶和乌龙茶。
绿茶、黄茶、绿茶属于非发酵、微发酵、非发酵茶，性凉，具有生津解渴、清热解毒的作用；冰糖性平，性凉，具有补中益气、滋阴润燥的作用肺，止咳化痰。两《繁：兩》者皇冠体育合用，可充分发挥绿茶的清热解毒作用，缓解咽喉疼痛，还可起到滋阴润肺、促进体液的作用，从而改善咽喉局部干燥不适。
此外，在所有的糖中，冰糖的滋补作用最强。其滋补作用能提高人体免疫力，从根本上增强人体抵抗喉炎的能力。因此，急慢性咽炎患者饮用绿茶时不妨加些冰糖。
但在我看来，最好《练：开云体育hǎo》不要在饮料中加糖。主要原因如下：
首先，精制糖的纯度很高，可以达到99%以上，这意味着它几乎不含其他营养成分，只有大(拼音：dà)量的能量(拼音：liàng)。
第二，如果人们吃太多甜食，他们会感到饱，因为他们消(拼音：xiāo)耗了太多的能量，这将影响其他食物的摄入丰富的蛋白质，维生素，矿物质和膳食纤维。长(拼音：zhǎng)期来看，会导致营养缺乏《读：fá》、发育障碍、肥胖等疾病。
第三，体内白糖的代谢需要消耗多种维生素和矿物质【pinyin：zhì】。因此，频繁食用糖会引起维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养《繁：養》问题。
日本营养学家认为，甜食过多是骨折率增加的重要原因；美国营养学家也指出，爱[拼音：ài]吃甜食的【pinyin：de】孩子骨折率较高。
第四，营养调查也发现，虽然糖可能不会直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会导致胰岛素分泌过多，碳水化合物世界杯和脂肪代谢紊乱，造成人体环境失衡(拼音：héng)，进而促进各种慢性疾病的发展，如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖、老年性白内障、龋齿、近视和佝偻病的发生。
第五，多(拼音：duō)吃甜食会使人体血液趋于酸【pinyin：suān】性，不利[拼音：lì]于血液循环，削弱免疫系统的防御功能。
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