记忆力不好是什么原（练：yuán）因造成的

孩子很聪明但注意力不集中，如何锻炼孩子的专注力？孩子很聪明但注意力不集中，如何锻炼孩子的专注力？经常有老师和家长，你们家孩子很聪明，就是不用心，只要稍微用点功，成绩就非常好。一个2、3岁孩子的家长在一起，都觉得自己的孩子的是最聪明，将来考个名牌大学是很容易的，夸孩子聪明是中国人的习惯

孩子很聪明但注意力不集中，如何锻炼孩子的专注力？

经常有老师和家长，你们家孩子很聪明，就是不用心，只要稍微用点功，成绩就非常好。一个2、3岁孩子的家长在一起，都觉得自己的孩子的是最聪明，将来考个名牌大学是很容易的，夸孩子聪明是中国人的习惯。而在西方，家长并不夸孩子聪明，而是夸孩子努力，勤奋，用心。

一个孩子如果自澳门伦敦人以为自己聪明，不用功也会比别的孩子强，小学的时候问题不大，初中可能还可以跟上，到了高【gāo】中肯定掉队，学习是马拉松，比马拉松比赛长的多，没有好的习惯，意志品质，自控力，是跑不到终点的。

注意力不集中，做事情不专注，本质是情绪问题，如果是孩子喜欢的，成（读：chéng）人也差不多，肯定会注意力集中，专注的de 去做，如很多孩子记明星，歌星，球星的名字，爱（繁：愛）好，特长，出生地等等，滚瓜烂熟，没有谁要求过，就是喜欢，但是背记课本知识，就难了，很简单，没兴趣，记不住。

提升孩子的专注力，首要的是[读：shì]让孩子在学习中体验成功带来的快乐，价值感，成就感，不断地成功，慢慢的就会形成一学习就兴奋的条件（jiàn）反射，这是有外界的干扰也没关系，相反，掉根针他都能听见。

最重要的，还是注意【读：yì】从小培养孩子的责任心，自控力，意志品质，感恩心，动手能力，只要[pinyin：yào]有了优秀的品质，优良的性(读：xìng)格，培养起来就容易的多。

注意力和智力有关系吗？

由智商的五个基本要素：专注力、观察力、记忆力、思维能力、想象力。

可以得dé 出：

智商包含注意力【读：lì】。

而注意力是智商的五个基本要素之{读：zhī}一。

一，为什么我们会分心、焦虑、健忘、烦躁、注意力不【拼音：bù】集中？

注意力（专注(繁：註)力）系统的三个网络

1，警觉网[繁：網]络

2，定向[拼音：xiàng]网络

3，执（繁：執）行网络

现代社会，来自外部《练：bù》的噪《繁体：譟》音死在太多了，我们太忙了，我们要处理的信息实在太多了，这样就会导致我们的大脑被训练得过于敏感，我们的警觉网络不断的被强化，执行网络被不断削弱、压制，无法再静心做一件事，如果有一段时间接收不到新鲜信息，就会感到恐慌，无聊，无所适从。

二，如何屏蔽外界对大脑多巴胺的刺激，如何提高专注力{读：lì}，从而使我们（繁体：們）不在那么焦虑和烦躁（zào）？

1，关闭感知zhī

心理学家 Kaufman 做了一项调查，得出，全世界有72%的人{读：rén}在沐浴的时候思维《繁体：維》最活跃、创意点子最多，因为当我们淋浴时，我们的感官被封闭了，并且，处于一种极度放松的状态，接收不到外界的新鲜（读：xiān）信息。

这就迫使我们活跃的【读：de】大脑转向「内在」，去专注那些储存在记忆里的想法、念头和观念，在这种状态【tài】下，我们的开放性会变强，从而允许各种各样（读：yàng）的「结果」涌入思维。

明白【拼音：bái】了这个原理，你会（繁体：會）发现：不仅仅是淋浴，平时放松的时候，都(练：dōu)是创造绝佳创意的机会。

2，内省{pinyin：shěng}

研究发现，在学习知识后，经过休息的人，比没有经过休息的人，记忆效果和内化效果都要好很多，这里的休{pinyin：xiū}息，不仅仅是睡眠，只要进[繁：進]入放松、对内的状态，都能够起到相似的效果。达成《pinyin：chéng》这个状态的前提就是关闭感知，这种状态就叫做内省。

注意力不集中有啥妙招？

一、注意力的分类

注意力分为交替注意、分散注意、持续注意和选择注意。交替注意（Alternating attention）和分散注意（Divided attention）源于被动，是低效的学习行为，人的认知水平处在最低状态.学习者缺乏学习动机，需要及时调整，提高注意力的质量；持续注意（Sustained attention）和选择注意（Selective attention）源于主动，是有效的学习行为，人的认知水平处于中档水平，有学习动机，是有效的学习行为；学习的最高境界是参与和互动，这个时候人的注意力是最集中的时候。参与某一个学习活动，可以更好的激发学习动机，调动各种学习官能，产生更好的学习效果，互动更能激发想象力与创造力，这是高效的学习行为。

二、集中注意力的训练方法

1.进行适当的体育运动

身体锻炼活动能够提高注意力，因为它能在大脑中分泌提高学习和记忆的化学物质。与其喝一杯咖啡，不与通过锻炼锻炼在短期内提升大脑认知水平，使你注意力集中，变得更聪明。运动是一举多得的妙举。

2. 多喝饮料

2012年《营养杂志》（The Journal of Nutrition）的一份研究报告表明，轻度脱水（一种你无法感知到口渴的脱水）会导致注意力不集中。医学研究院（the Institute of Medicine）认可一种研究，他们推荐每天喝一定数量的饮料（含纯水），女人大约9杯，男人12.5杯。

3. 盘点生活中重要的任务

花点时间想想，什么任务或家务使你最牵挂和忧虑。你的生活中肯定有最重要的事情。你就在这些方面下定决心，将重要的事情分解成更容易完成的一个个小的任务，每一件任务集中注意力完成，你就可以集中注意力完成更大的任务了。学会化整为零，然后化零为整

对于学生，可令其先处理作业最多的学科，各类题型各个击破，每一（yī）项任务集中注意力（lì）完{读：wán}成。

4. 改掉分心的毛病

当今社会是建立在科技同生活十分密切关联基础上的。这是引起我们注意力不集中的根源。在做事情时将手机、不用的电脑或平板放到一边，免得每小时几十次查看手机中QQ消息，微信消息以及别人给自己“头条号”关注多少、点赞多少。对于青少年学生，在完成作业时，应单独为其开辟一处完成作业场所，将玩具、手机及所有影响作业的物品全部拿走，只留下文具及课本

不为[繁体：爲]其留下分心的物品。

5. 制定目标时分次设定，分次完成

多重任务（Multitasking）同时完成是注意力集中的大敌。在大多数人有能力同时完成多项任务的当今，科学的结论是，当他们看似完成任务时，质量并不高。一个单位时间制定一项任务，定时完成，你会很有成就感和愉悦感。何乐而不为？

6. 每一项任务列实施步骤清单

比方说，你在新年定下减肥任务，你得有清晰的目标群。你得制定每一天减肥任务，一步步落实。没有高度的注意力和执行力，减肥任务时无法完成的。任务越艰巨，执行的难度越大，对注意力的要求越高

复杂的任务，一个环节出了差[练：chà]池，前功尽弃。养成任务[繁：務]前认真思考的习惯，会提高思维品质、执行力{拼音：lì}和注意力。

7. 注意力集中，再集中

.提高你注意力集中的时间跨度的关键是知道自己注意力保持时间的极限。常人注意力保持集中的时间跨度是40分钟，这就是为什么基础教育学校一节课设置40分钟的原因。保持持续注意（sustain attention）需要意志力，尤其超越了极限。洗一只玻璃杯，你会告诫自己千万不要分心，因为这个时段不会超过2分钟，容易做到，你知道分心玻璃杯就会摔碎

但执行一项繁杂耗时【shí】的任务，你就会分心。你得不断地告诫自己：“集中注意力{lì}！集中注意力！！否则后果不堪设想！！！” 这绝对奏效。

以上方法既适合孩子，也适合成年人。分不同对象可{拼音：kě}以选择性[读：xìng]尝试。好习惯都是慢慢养成的。

小学二年级的，人挺聪明但学习成绩极差，注意力不集中爱分神贪玩，自律差该怎么办？

这个问题是家长普遍比较苦恼的问题。孩子感觉脑筋挺聪明，学东西也比较快。但是就是无法安静地学习，心里面总是想着玩，无法控制自己。

这类问题，实际上是当（繁体：當）今孩子的一个普遍问题。主要源于(繁：於)缺乏秩序感，生活中的行为也不是很有一致性。那么是什么原因导致的呢？

1、平时的诱惑太多

现在的孩子，可以玩的东西太多了。而且很多东西都很能抓住孩子的注意力，但是要注意，对比之下，课本就没有办法做到那么“有趣”了。

相比于电视，开云体育游戏，玩(wán)具等，课本显然先得枯燥很多。如果孩子小时候过多地玩乐，没有培养“静功”，那么一旦到了学习的时候，孩子就无法集中注意力。

2、平时得到太多欲望的满足，而学习则显得枯燥

延迟满足是一种能力，也是很重要的一种能力。特别对于学习来说，属于一种延迟满足。学习不像是打游戏，可以马上给你打分，可以很容易看出效果。学习需要一段时间的积累，而且还可能有挫败的感觉

而游戏，一般设计得比较简单(繁：單)好操作。即便是有难玩的游戏，孩子也可以马《繁体：馬》上（shàng）换一款自己能够适应的游戏。但是学习不一样，你必须要学这门学科，不喜欢也得学好。

3、孩子平时缺乏秩序感，顺着自己的感觉走

现在很多孩子都是被宠着，很容易得到自己想得到的东西。即便是父母平时试着规范一下孩子，也往往因为有事情要忙而选择妥协。

比如你刚好准备去做饭，结果孩子哭闹了，很多家长可能就会给孩子看电视。久而久之，孩子就明白（pinyin：bái）了哭闹可(读：kě)以得到自己想要的。

还[繁体：還]有就是孩{拼音：hái}子不吃饭，大人rén 往往为了孩子的健康，追着孩子喂饭，生怕孩子饿着。结果就是养出一个依赖大人的孩子，丧失了基本的自我控制的能力。

下面我给{繁：給}您提供一些建议来改善孩子当前的情况，供您参考：

（一）让孩子更有责任感，从生活自理开始

必须明确的是，如果孩子有了自我意识，那么ta的注意力就会集中起来。这就要求家长要明确孩子在平时哪些事情是必须自己做的，需要孩子对自己负责起来。

比如：自己穿衣服，刷牙洗脸[繁体：臉]，自己吃【chī】饭，自己收拾书包，自己收拾玩具等等...

其次，家长需要让孩子为家庭做一些贡献，通过做家务提升孩子的责任感。现在的孩子普遍biàn 有“理所当然”的【de】心态，觉得自己得到的一切都是理所当然的。家长需要让孩子通过劳动来提升责任心。这个可以从简单的事情开始做起，但是一定要坚持。

比如每天吃饭的时候，孩子需要拿碗，为家人盛[练：shèng]饭；打扫卫(繁：衛)生；倒垃圾等等。

（二）教会孩子自己独立写作业

给孩子一个安静的环境，教会孩子如何按照顺序写作业。最好是给孩子一个作业记录本，让孩子按照本子上的记录写作业。如果老师是把作业发到手机上，家长可以把作业花几分钟抄写下来给孩子。

如果遇到不会(繁：會)的作业怎么办？先空着，等到最《zuì》后一块解决。一开始如果孩子连题目什么意思都不懂，怎么办？家长可以先和孩子把所有的题目先看一遍，了解哪些是孩子可以做的，哪些是没有理解的。预先把题意给孩子说一遍，然后让孩子自己开始写作业。

（三）家长减少唠叨和批评

一开始的时候，家长免不了会不满意孩子。有时候你会觉得ta做作业太慢了，有时候你会觉得ta错误率高，有时候你又会觉得ta怎么那么多题不会。

请切记保持耐心，不要轻易地批评孩子。而是实事求是地指出ta到底[pinyin：dǐ]哪些地方没有做《pinyin：zuò》好，并且及时肯定孩子进步的地方。给孩子信任感，告诉孩子你相信ta能够独立完成。

自律培养需要一个过程，而关键在《pinyin：zài》于家长对孩子的耐心与（繁：與）信任。如果孩子做得不好的地方，家长需要和孩子一起把问题摆出来，引导孩子说一说自己应该怎么办。让孩子参与到制定计划中来，可以提升孩子的{pinyin：de}参与感。不要让孩子感觉是你在逼着ta，而是让ta觉得你是在帮助ta。

（四）平时不要轻易打断孩子的行动

不管孩子在做什么，只要不是危险的情况下，家长都尽量不要给孩子太多的指令，不要打断孩子。很多家长在孩子专心做事的时候，总会给孩子一些指令，或者是想唤起孩子的注意。实际上，这会影响到孩子注意力的发展。

（五）让孩子回忆一件完整的事

让孩子通过回忆，描述一件事情，可以有效地帮助孩子提升注意力。家长可以就一件孩子感兴趣的事情，让孩子讲一讲。比如一次活动，一个手工作业，一件孩子感兴趣的物品。让孩子试着描述完整，尽量地说一下

家长可以慢慢引导孩子{拼音：zi}有顺序的表达，实际上这也是一种次序感的培养。

（六）让孩子给你当小老师

有效地抓住孩子的注意力的方法，是让孩子有成就感。而孩子感觉自己和大人一样的时候，ta会非常有成就感。所以，家长要抽出时间，让孩子给你当小老师。如果你发现孩子错题比较多，而你反复提醒也不见效果

那么，试着让孩子当老师去帮你{读：nǐ}这个“学生”检查作业，效果会非常好。

你可以这么告诉孩【拼音：hái】子：今天妈妈当学生，你当老师，你来批改作业好不好？

然后【hòu】你把题目故意做错，如果孩子能够发现你的错误，实际上相当于加深了一次印象，而这种印象，将会非常深刻地印在脑海中。这也是孩子意识的一次（cì）提升，因为ta有了一个思维上的刻痕，对这类题就有了明显地感知。

以上是我的一些经过实践检验[yàn]的方法，希望能够给您带来一些启发。欢迎澳门巴黎人大家在评论区交流探讨！

智商不够、注意力不集中还没耐心，这样的孩子该怎么教？

智商不够，注意力不集中，不知是家长自己评判还是医院的诊断。如果是家长自己的评判，还需要家长带孩子去医院儿童心理科去做一个检测，如果经过检测，孩子的确存在智力发育迟缓等问题的话，那么应该有相关的医疗干预。如果经过诊断孩子没有问题，那么父母就要在教养上面多付出一些精力。帮助孩子增加认知，带孩子多到户外做一些活动训练

通过身体的训练，去促进大脑的发育。增强孩子对世界的环境(jìng)的身边的事物的认【rèn】知。

为什么一些人很聪明，脑子很好却不认真读书成绩很差？

什么是聪明的人，就是脑子反应快，学习时领悟能力比一般人强。

但要想学习好，必须心性稳定，持之（zhī）以恒，

有的聪明人能做到，那就是学霸（读：bà）了；

但很多（duō）聪明人心眼活，心性不定，学习当然不好了。

比较调皮捣蛋的人是不是真的比较聪明？

这个问题很有趣。我们经常会听一些家长说别人的孩子很调皮，调皮的孩子都是聪明的。真的如此吗？我们先来看一看，为什么有些孩子会调皮捣蛋？

原《pinyin：yuán》因一：

在溺爱型家庭中，孩《读：hái》子会比较调皮，因为父母没有给孩子建立起规则意识。孩子在家想干嘛就干嘛，父母过于和善，而缺少坚定。当孩子吃饭时提出要边看动画片，父母可能开始不答应，但是禁不住孩子一次又一次的闹腾，最后父母就答应了。当孩子把自己的东西到处乱扔，却不收拾的时候，父母可能开始会发发脾气，唠叨唠叨，但是看到孩子并没有去收拾的时候，自己就【pinyin：jiù】会去打扫战场，最终向孩子投降

当大人在（zài）午睡的时候，孩子却在客厅里大声吵闹。父母可能开始会教育孩子几句，但孩子并没有任[pinyin：rèn]何反应，父母就不再说了。时间长了，孩子就知道了我想做什么就做什么，爸爸妈妈根本就拿我没办法。

结论《繁：論》：这样的孩子不是聪明，是缺乏规则。

方法：父母对孩子的教育方法要保持和善与坚定(练：dìng)并行。

原（yuán）因二：

有的孩子一下都坐【pinyin：zuò】不住，他会不停的跑来跑去扰乱秩序。这是《练：shì》因为孩子的感觉统合失调导致。感觉统合不足或感觉统合失调会影响大脑各功能区、感觉器官及身体的协调发挥，引发学习、生(pinyin：shēng)活等方面的问题。前庭失调的孩子，会表现出经常过于兴奋，到处跑，满地打滚

注意力不集中，爱做小动作。这种情况可能是妈妈在孕期胎位不正，或者是孩子爬行（xíng）运动不{拼音：bù}充分。如果孩子在家里运动的空间不大，孩子缺少爬[练：pá]行训练的话，会导致孩子的前庭平衡功能受到影响。

结论：这样的孩子不是聪明，是感统失调(繁：調)。

方法：多让孩子爬行。这是目前国际公认的预防感统失调的最佳手段。可用游戏[繁体：戲]的方式(shì)进行。

所（pinyin：suǒ）以，不要把孩子的调皮认为是聪明。

原因三sān ：

与孩子的气质类型有关。心理学家(繁：傢)将人的气质按照血液特征分为四类：粘液质、胆汁质、抑郁质、多血质。这四种类型，具有不同的气质特征。胆汁质的人性格外向，情绪兴奋性强，反应速度快，意志(繁体：誌)力坚强

缺点是易冲动难以抑yì 制，情绪和情感来得快，也去得快。胆汁质的孩子一般来说比较好动。但是并没有理论（繁体：論）依据认为胆汁质的孩子就一定善于思考，有很强的理解能力、想象力和创造力等等。

结论：澳门银河这是胆汁质气（繁体：氣）质类型。

当然也有一些孩子他们调皮捣蛋，确实是因为他们的思维比较活跃，善于思考问题，有探索精神，敢于去尝试，确实是[读：shì]非{读：fēi}常聪明的。但与调皮两者之间没有必然联系。你有更好的答案吗？欢迎大家一起来讨tǎo 论。我叫雨后山林静，是一位正面管教讲师、国家家庭教育指导师

谢谢大家点赞留言或关注。转载《繁体：載》请注明出处，谢谢！

人与人智商相差那么大，智商底下的人怎么活？

天生我才必有用！勤奋、善良、不怕脏、不怕累、不怕苦、脚踏实地，没准可以超过很多智商比你好的。天道酬勤！是真理。另外，发挖自己的长处，每一个人一旦把自己的长处发挥到极致，都会非常了不起。勿自卑！你一定将来比很多人过的好

祝福你！(幸运飞艇这类问题我已答过，并举有身边[繁体：邊]实例，你可以查阅。此处仅作简答)

学习注意力总是不集中，该怎么提高学习效率？

据调查，每两个孩子中就会出现一个注意力缺失的孩子。

上课好动《繁：動》、注意力不集中、容{读：róng}易分心、缺乏耐性、作业磨蹭拖拉、粗心马（繁体：馬）虎……

当孩子出(繁体：齣)现这些注意力缺失状况时，几乎所有人都在告诉你，这是（shì）家庭教育不良的结果，是父母对孩子缺乏管教与惩罚导致的。

于是，你一方面为自己的“不作为”陷（拼音：xiàn）入深深的自责与懊悔(拼音：huǐ)，另一方面，开始通过“严(繁：嚴)厉管教”试图改变孩子的行为，把他拉回“正轨”。

结果，你与孩子的关系变得紧张，甚至因此引[pinyin：yǐn]发【pinyin：fā】大规模的家庭战争，妈妈责怪奶奶溺爱孩子，痛斥爸爸不管孩[pinyin：hái]子……

你焦虑、受挫、情绪崩溃、对孩子大吼大叫。而孩子呢，要么和你对着干，要么沉默寡言。最终孩【hái】子的（pinyin：de）注意力缺失也并没有改善。

发现孩子存在注意力【读：lì】缺失的问题（繁体：題）时，家长应能够客观地看待，而不是把[pinyin：bǎ]一切都怪罪在孩子头上。

孩子注意力[读：lì]缺失的表现

注意力是人的心xīn 理活动指向和集中在某种事物上，而这个过程不会被外界环《繁体：環》境所干扰的能力lì 。

孩子在课堂上听讲时，注意的对象就是老师、黑板、书本之间来回切换，这里需要关注的（读：de）是孩子的注意力的稳定性、注意力的广度、注意力的分配、注(繁：註)意力的转移四大注意力品质，同时这些品质也是衡量一【读：yī】个人注意力好坏的标志。

注意[拼音：yì]力的稳定性

对选择的对[繁：對]象注意能稳《繁体：穩》定地保持长时间的特性[读：xìng]叫注意的稳定性。注意维持的时间越长，注意越稳定。

注意的稳定性高的孩子，在上课、学习、做作业当中，都比其他的学生持续的时间长，而且往往能够不（bù）受课堂上、和家庭中其他事情的干扰，自觉抵制注意《yì》的分散。

相反，注意力缺失的孩子，其注意稳定《dìng》性偏弱。

主要表现在上课时，教室外面一yī 有风吹草动（繁：動），哪怕有个人走过，他就会掉头张望。在家写作业时，大人在客厅一开电视，他马上就坐不住，有人敲一下门，他马上就会伸出头来看一下。

注意力的广度{读：dù}

在同一[读：yī]时间内，意识所能清楚地把握的对象数量叫注意广度。它是学习速度的保证。注意范围越广，收集、整理信息的能力(lì)就越强，学习效率就越高，不丢、不落、观察与理解更为全面。

注意力广度好的孩子，他们能够阅读速度《dù》快，记忆清晰，而且对于一【读：yī】些细节能够复述得【dé】很准确。

相反，注意力缺失的孩子，其注意力[lì]广度偏弱。

主要表现在阅读的时候，读（繁：讀）得很慢，且【练：qiě】读完以后对书本中的内容，能够记住的不多。在同一时间内看到符号的个数少，扫读文字、数字、符号也会【pinyin：huì】比较慢，导致写作业磨蹭。

注意力的分[pinyin：fēn]配

在同一时间内，注意力指向于不同的对象，同时从事几种不同活动的现象，叫注意力分配。

学生在学(繁：學)习中经常应用的注意分配现象是：听、写、想。

注[zhù]意力分配好的孩子，能够一边看书，一边记录书中的精彩语言。在课堂上可以一{yī}边听老师讲课，一边进行记录知识点。

相反，注意力缺失的孩子【pinyin：zi】，其注意力的分配偏弱。

主要表现在听课和记笔记环节，容易出现一定的问题。有时《繁体：時》，会因为记笔记而没有听到老师讲课的内容；有的，会因为光听(繁体：聽)老师讲课，而没(méi)有办法把随堂笔记记全、记准。

注【zhù】意力的转移

一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个[繁体：個]对象或者活动调整到另一个对象或者活动叫注意的转移。注意力转移的速度是快速加工信息形成[拼音：chéng]判断的基本保证。

注[繁体：註]意力转移能力强的孩子，如在看完一个有趣的动画片后，让家长给孩子讲（繁体：講）解数学的解题思路，孩子能迅速地把注意力从动画[拼音：huà]片中转到解题当中来。

相反，注意力缺失的孩子，其注意力的转移能力《练：lì》偏弱。

因不能及时转移注意《练：yì》而导致从精神到行为总是慢“半拍”。

孩子每天要上很多节课，每一节课的内容都有所不同。注意力（lì）缺失的孩子上数学课时无法让注意力从上一节语文{pinyin：wén}课转移到数学课上。

孩子注意（pinyin：yì）力缺失的原因

感觉统合失《shī》调

有(读：yǒu)些孩子由于先兆流产、胎位不正引起早产剖腹产，胎儿在短时间被动、娩出，必要的刺激和锻炼被剥夺(繁体：奪)。

同时孩子出生后拥抱【pinyin：bào】的少、爬行不足，又或者活动受限《pinyin：xiàn》、过度保护，包括父母忙碌，对孩子缺少足够的触《繁体：觸》摸爱抚和情感交流，也会导致孩子在生长发育中大脑感觉刺激不够，最终引起感统失调。从而容易出现因感统失调导致的注意力不集中。

教育方式不当（繁体：當）

家长溺爱，导致孩子自控力差，无法集中注意力；家长经常打断、破坏孩子的注意力，如让孩子不停喝水、对孩子絮絮叨叨；让孩子边吃饭边看电视。孩子饭也吃不好，电视也看不好【pinyin：hǎo】，导致孩子注意力分散。家长总是【shì】在孩子玩玩具或者做学习任务时干预孩子，导致孩子注意力分散。

对所做的事[pinyin：shì]缺乏兴趣

不感兴趣自然不会集中注意力。孩子喜欢好玩的学习方式，让他们安静学习对他们来说是(练：shì)一件很无趣的事。所以孩子会老想着做(练：zuò)别的事情，无法集中注意力，一打开书就犯困，但如果让他们做自己感兴趣的事情孩子又会表现出惊人的专注(繁：註)。

情绪焦虑（繁：慮）

成{chéng}人在心乱、焦jiāo 虑的时候会无法集中注意力，孩子也一样，在内心不安或有解决不了的事情时，他们【men】就不能专注于学习。如果家长因为孩子注意力不集中而批评孩子，很可能导致孩子焦虑，每次要学习时，孩子更担心、害怕，注意力更难集中。

训练（繁体：練）孩子注意力的方法

4-6岁提升（繁体：昇）注意力的方法

顶乒乓球

让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子{读：zi}行走一(练：yī)圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。

数字划线

家长可在一张纸上写出几组数字，每组都是一连串的数字，一《读：yī》式[pinyin：shì]两份，家长和孩子各人一份，同时做，看谁先又快又好地做完。题型如下：

①在某个数字《pinyin：zì》下划线。如划消“8”，如：487557826868144082681037482685。

②在两个相同数字【pinyin：zì】下划线。如：660987553479934292239667573397。

复述数字

大人一开始先报[拼音：bào]简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每【pinyin：měi】次只增加一位数。

比如，大人报【练：bào】“256”，孩【pinyin：hái】子重复一遍，大人再报“2568”，孩子再重复，大人再报“25681”，孩子再重复，以此《练：cǐ》类推。孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。

堆火柴棍

家长把多《pinyin：duō》根火柴棍随意[练：yì]搭在一起，让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动[繁：動]其他的，数量由少到多加大难度。

钟表训练

让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到二三分钟。等到确定了注意力不离开[拼音：kāi]秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10-15秒，若能将注意力连续集中5分[拼音：fēn]钟，已经是不错的成绩了。

6-12岁提升注意yì 力的方法

按顺序找数字

家长把一组数字依(读：yī)次念给儿童听，每隔一秒钟念一{拼音：yī}个，念完后，让儿童倒复述出来，如家长念【niàn】：“2-4”，儿童念“4-2”。

舒尔特方格

一张正方形纸卡，并将其均匀地划分成5行5列的25个小方格，然后方fāng 格内随机填写1—25个数字，不要重复或者漏填。要求qiú 小朋友从1到25按顺序输出这25个数字，爸爸妈妈可以记录每一次指错的次数和正确完成的时间。

圈字游戏

家长随意写下多个数字，然后让孩子把指【拼音：zhǐ】定的数字全部打圈。也可以让孩子从指定{pinyin：dìng}的一篇文章中圈出指定的《de》汉字。

数数法

从3开始，隔3就数，如{拼音：rú}3、6、9、12、15……数[繁体：數]到300；从300开始，隔三就数，数到3。也可选择从其它数字开始。不管怎样数，先记下时间，看多长时间数完。

拼图

拼图要选孩子熟悉的、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，让他完成后[hòu]有惊喜、亲切的情（拼音：qíng）感收获。如果孩子入门困难，可以让他对照着完整图形进行拼搭，指点他注意图块拼接处的特点。注意，拼图的难度要逐渐加大，要让孩子有成功感，才能保持他对拼图的热情。

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