业余爱好者自由泳练几年能游1万米中间不休息？这个要看个人体质和锻炼时间长短，如果只是业余爱好，没必要游那么多，自己尽力而为，才是自由的意义，但是如果有信念，坚持的话，相信你很快能达到1万米的成绩的！ 学会自由泳一般需要多长时间？变数有很多：第一，是否会其它的泳姿
业余爱好者自由泳练几年能游1万米中间不休息？
这个要看个人体质和锻炼时间长短，如果只是业余爱好，没必要游那么多，自己尽力而为，才是自由的意义，但是如果有信念，坚持的话，相信你很快能达到1万米的成绩的！学会自由泳一般需要多长时间？
变数有很多：第一，是否会其它的泳姿。第二，肢体协调性、运动天赋如何？第三，是否有高人指点。第四，游泳的场地是否适合自由泳。一般学自由泳的孩子一个星期之内基本就可以凑合游了。（累计时间大约十个小时）特别是自由泳，迫不及待想学会这个游法，需要多久才能成功？
看人了，我教过一个会游蛙泳的女孩，她看我打腿练习自由泳腿，就跟着练，她腿打的非常好，就像专业训练过的一样，我就教她自由泳手臂动作，不超过10分钟，她就已经可以在泳池来回游了，而且游的非常标准，曲臂高肘，指尖入水。这样的人需要非常好的身体素质，良好的悟性，非常好的协调性，才有这样的神奇表现，大多数人都需要一些时间，悟性高的人，协调性好的人，学的会比较快，快的几天学会不奇怪，慢的就不好说了，协调性不好的人可能几个月甚至一两年也学不好。完全看个人情况。学习自由泳有什么技巧?大家共享一下，一般多久可以学会？
1、自由泳换气很重要，一定不要因为紧张在换气时抬头，这会增加体力消耗，也会打乱节奏。最好是头侧面紧贴水面（有点象从蛙泳过度到仰泳时的动作）。澳门新葡京2、提臂时，手臂要放松。这是休整（zhěng）的最佳时机，肌肉老崩紧会很费力。
3、手shǒu 臂要皇冠体育完全提出水面，在空中向前审，减小阻力。
4、脚面崩真，有节奏{读：zòu}的打水。这些完全是自学时的体会。还有一点很重要：仔细观世界杯察高手怎么游，再自己体会——我就这么学的
自由泳好难！手脚协调不起来，脚往下沉，难道非得学半年？
自由泳，我身体总往下沉：一是多练扶板。双手伸直，身体伸直，尽量平挺，练习双腿打水。
澳门巴黎人二是多练徒手（shǒu）。双手伸直，身体伸直，尽量平挺，练习双腿打水。
三是手脚结合练。身体伸直，尽量平挺，手练划世界杯水，腿练【繁体：練】习打水。
我刚学会自由泳，需要多长时间的锻炼，才能游上两千米？
刚学会游泳对于巩固技术和锻炼身体来说是比较有效果的，但是提高速度，个人认为主要在于技术动作、动作力量和动作频率，因此，游得越多，未必游得越快。所以提高速度，建议游短距离，高频率，提高爆发力和蹬腿效果。蛙泳比自由泳快，说明自由泳太慢了，动作有问题。本文链接：http://21taiyang.com/Gyms/24319596.html
自由泳最【zuì】难的地方转载请注明出处来源