肉圆配什么莱烧好吃?大家好!我是家庭煮妇明朗妈。肉圆配什么菜烧好吃呢?这个问题我最有发言权☺因为我家有一个爱吃肉圆子的小朋友,他最喜欢蕃茄肉圆汤、肉圆烧豆腐。今天与大家分享一道肉圆烧豆腐。豆腐富含植物蛋白,含钙也丰富,能够促进骨骼的恢复,还能够促进身体发育
肉圆配什么莱烧好吃?
大家好!我是家庭煮妇明朗妈。肉圆配什么菜烧好吃呢?这个问题我最有发言权☺因为我家有一个爱吃肉圆子的小朋友,他最喜欢蕃茄肉圆汤、肉圆烧豆腐。今天与大家分享一道肉圆烧豆腐。豆腐富含植物蛋白,含钙也丰富,能够促进骨骼的恢复,还能够促进身体发育。
肉圆烧豆腐【食材】豆腐1块皇冠体育[拼音:kuài]、肉圆、鹌鹑蛋
【调料】大葱、郫澳门新葡京县豆瓣酱、生(pinyin:shēng)抽、小葱、葱姜水
【做法步{pinyin:bù}骤】
1.调肉馅(繁:餡):肉馅中皇冠体育放入食盐、白胡椒粉,葱姜水分三次加入肉馅中,
2.锅热倒入食用油,用勺子将肉馅整理lǐ 成肉圆子,下锅炸。
3.待肉圆子颜色变深,说明炸好了,出锅装盘备用。
4.亚博体育锅中留少许底油,下入少许郫县豆瓣酱、大葱《繁体:蔥》段一起爆香。
5.下入豆腐翻炒,放少[shǎo]许生抽调味。
6.加适量清水,盖上锅[繁:鍋]盖烧开。烧开后下入煮熟剥了壳的鹌鹑蛋,煮{pinyin:zhǔ}10分钟。
7.勾芡,直播吧撒上葱花即可《练:kě》。
营养好吃又不贵的肉圆烧豆腐就完成了,家中有小朋友不妨多吃这道菜,补钙补充蛋白质,身体棒棒哒!我是家庭煮妇明朗妈,很高兴与大家分享。感谢浏览,欢迎评论转发☺
本文链接:http://21taiyang.com/Gyms/2401706.html
肉丸子(pinyin:zi)鹌鹑蛋和什么菜一起吃转载请注明出处来源