牛油果做菜怎么做好（hǎo）吃

牛油果做的东西好吃吗？牛油果是比较奢侈的水果，但并不是每个人都喜欢吃，虽然它的营养价值高，但味道平平，不甜不酸，软软的，糯糯的，实再不怎么样。要让牛油果好吃就得进行加工制作，这样既保持了它的营养成份，同时也使牛油果成为美味

牛油果做的东西好吃吗？

牛油果是比较奢侈的水果，但并不是每个人都喜欢吃，虽然它的营养价值高，但味道平平，不甜不酸，软软的，糯糯的，实再不怎么样。

要让牛油果好吃就得进行加工gōng 制作，这样既保持了它的营养成份，开云体育同时也使牛油果成为美味。

下面介绍几种牛油果的吃法

1.牛油《练：yóu》果果泥

将较熟的牛油果用勺子挖入搅拌机内，加入适量酸奶进行{pinyin：xíng}搅拌。然后放进碗中食用，这样做出的美食既酸甜{拼音：tián}可口，又[yòu]可减肥。

2.牛油果沙[pinyin：shā]拉

将牛油果、苹果、包菜、紫甘蓝、胡萝卜等蔬菜切块，搅拌均匀，撒上玉米粒、坚[jiān]果{拼音：guǒ}、鸡蛋，加入沙拉酱与黑胡椒，凉拌均匀后就可食用。

3.牛亚博体育[pinyin：niú]油果面包

将牛油果用勺子挖出，均匀的涂抹到面包上食用，清香可口kǒu ，营养丰富。

4.牛油果(练：guǒ)果汁

将（繁：將）牛油极速赛车/北京赛车果榨成果汁后，会变得粘稠清甜，别有一番风味。

牛油果这个在中国人餐桌上还不那么常见的水果，对女性益处多多。它含有丰富的维生素E和胡萝卜素等，容易被人体快速吸收，而且还能增强皮肤细胞的活跃度，使皮肤更加润滑，起到美容养颜的作用，而且还能帮助皮肤有效的吸收紫外线，还有着护肤、防晒的功效。

怎么吃它好呢？下面分享下[拼音：xià]：

1，直接吃

牛油果的吃法有【pinyin：yǒu】很多种，可以直接食用牛油果，不过需要将它清洗干净，然后去掉果皮和果核，避免细菌吃进肚子里，导致拉肚子，可以直接大块的吃，也澳门永利可以用小刀切吃小块吃，放在冰箱中冷藏后吃味道更好

2，牛油yóu 果奶昔

牛油果做奶昔牛油果非常简单，而且很好吃，首先将牛油果清洗干净，去掉果皮和果核澳门金沙，就果肉切成小块，然后将果肉小块放入搅拌机中，添加适量的酸奶和蜂蜜，将它们搅拌在一起，最后它们就会成为奶昔牛油（yóu）果，很多朋友都喜欢吃，这样的吃法可以美容养颜。

除了以上是我经常吃的，还可以放《练：fàng》在沙拉里或是做成牛油果沙拉酱，然rán 后用玉米片舀着吃。牛油果还可以做成寿司、加州卷或是切成片放进汤里，因为它本身口感滑腻，味道不浓，所以可以把牛油果放进很多菜里。

牛油果也可以作zuò 为甜品生吃，方法是把软熟透的牛油果对半(练：bàn)切开，取走果核后用小勺直接挖着吃，或者碾碎加入一勺白糖舀着吃，吃起来口感很像xiàng 奶油。