中医（繁：醫）经络讲座

艾灸穴位能养生保健吗？艾灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸

艾灸穴位能养生保健吗？

艾灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成（chéng）的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影yǐng 响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。

是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过《繁：過》激发经气的活动来调整（zhěng）人体紊乱的生理生化功{读：gōng}能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

艾灸10个常用穴位保(bǎo)健康：

足三里：是中老年养生保健，益寿延世界杯（练：yán）年的要穴，还可调和脾胃功能，补益肾精，疏通筋骨，健步强腰。

2.关元：是养生保健，益寿延年的要穴，能温肾固本，补气回阳，通调冲任，理气和血。

3.气海【hǎi】：是大补元气，总调下焦气机，养生保健的要{读：yào}穴，能培补元气，调理气机。

4.神阙：是保健益寿的要穴，可【拼音：开云体育kě】温补元阳，健运脾胃

5.大椎：是振奋阳气，强壮保健的要穴，能清脑《繁：腦》宁神，增强智力

6.身柱：是小儿防病保健的要穴，能通阳理气[繁体：氣]，补[bǔ]益虚损，健脑增智，宣通肺气。

7.膏肓：是古代常【chá世界杯ng】用养生保健穴之一，可宣通阳气，强身健体，补虚益损。

8.涌泉：是老年保健灸的[练：幸运飞艇de]要穴，能宁神开窍，补肾益精，舒调肝气。

9.命门：是[shì]滋肾壮阳，养生保健的要穴。

10.三阴交：是妇女保健灸的要穴，有健亚博体育（读：jiàn）运脾胃，疏肝益肾，调经和血，主生殖的功效。