圆葱拌黄瓜的做法(拼音：fǎ)凉拌

洋葱凉拌和什么蔬菜搭配最好吃？教你洋葱凉拌木耳的方法；凉拌木耳洋葱洋葱需要开水煮一下再拌。具体制作步骤如下：准备材料：洋葱1个、泡发的木耳适量、红椒1个、青椒1个、盐适量、糖2克、辣椒豉油10克、米醋10克、鸡精少许、香油适量

洋葱凉拌和什么蔬菜搭配最好吃？

教你洋葱凉拌木耳的方法；

凉拌木耳洋葱洋葱需要开水煮一下再拌。具体制作步骤如下{练：xià}：

准备材料：洋葱1个、泡发的木娱乐城耳适量、红【繁：紅】椒1个、青椒1个、盐适量、糖2克、辣椒豉油10克、米醋10克、鸡精少许、香油适量。

制作《练：zuò》过程：

1.、准备好所有的食材[练：cái]；

2.、洋葱去(亚博体育pinyin：qù)皮切丝，青红椒洗净切丝；

3.、木耳洗净入开水中焯烫过凉备用；

4.、再放入洋葱焯烫澳门巴黎人片刻捞出过《繁：過》量备用；

5、把所有食材直播吧放入碗中加盐[拼音：yán]；

6.、加入辣椒豉油；加入米醋；加入糖；加少许鸡精；在加入香油，搅《繁：攪》拌均匀就好hǎo 了！

拓展资(繁体：資)料：

食[pinyin：shí]用洋葱的注意事项：

1.洋葱不可过量食用。因[pinyin：yīn]为它易产生shēng 挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多，给人造{练：zào}成不快；

2.洋葱凡有(拼音：yǒu)皮肤瘙痒性疾病和患有幸运飞艇眼疾、眼部充血者尽量少食；

3.洋葱凉拌木耳最好早上食《读：shí》用对身[读：shēn]体效果很hěn 显著，洋葱含有前列腺素对于职业司机有很好的辅助作用。