一个烤《pinyin：kǎo》鸭腿大约多重

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为什么人们经常吃烤鸡腿，鸭腿，偶尔也会有烤羊腿，却很少有烤牛腿呢？

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一个卤鸭腿热量大概在234大卡，一个烤鸭澳门巴黎人腿热量比起卤鸭腿也高不了太多，你说(繁：說)哪个热量高的

鸡腿肉和鸭腿肉的热量？

评价：鸡的脂肪多囤积在皮下，鸡腿带皮，所以脂肪含量不低，减澳门威尼斯人肥期间建议去皮后食《拼音：shí》用。

澳门银河营养素含量(每100克) 热量(大卡)181.00 脂肪(克)13.00 蛋白质(克)16.00 维生素A(微克)44.00维生素E(毫克)0.03 硫胺素(毫克)0.02 核黄(繁：黃)素(毫克)0.14 烟酸(毫克)6.00 胆固醇(毫克)162.00 镁(毫克)34.00 钙(毫克)6.00 铁(毫克)1.50 锌(毫克)1.12 铜(毫克)0.09 锰(毫克)0.03 钾(毫克)242.00 磷(毫克)172.00 钠(毫克)64.40 硒(微克)12.40

鸭[繁体：鴨]腿

评价：蛋白质和脂肪含量都很高的家皇冠体育禽肉类，在禽肉中属于热量较高的，减肥时不宜多食，但【拼音：dàn】去皮后鸭肉热量不高可以食用。

营养素含量(每100克) 热量(大卡)240.00 碳水化合物(克)0.20 脂肪(克)19.70 蛋白质(克)15.50维生素A(微克)52.00 维生素E(毫克)0.27 硫胺素(毫克)0.08 核黄素(毫克)0.22 烟酸(毫克)4.20 胆固醇(毫克)94.00 镁(毫克)14.00 钙(毫克)6.00 铁(毫克)2.20 锌(毫克)1.33 铜(毫克)0.21 锰(毫克)0.06 钾(毫克)191.00 磷(毫克)122.00 钠(毫克)69.00 硒(微克)12.25

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