目前杨氏太极拳，杨军、付清泉和李占英的视频，谁的水平最好？要评判这三位声名显赫的杨式太极代表人物的水平谁更好，得找一个比他们辈分和水平更高的前辈来评，一般人胡乱评价，会被喷死，呵呵。但作为一个太极爱好者和传播者，我可以说我更喜欢李占英的拳
目前杨氏太极拳，杨军、付清泉和李占英的视频，谁的水平最好？
要评判这三位声名显赫的杨式太极代表人物的水平谁更好，得找一个比他们辈分和水平更高的前辈来评，一般人胡乱评价，会被喷死，呵呵。
但作为世界杯一个太极爱好者和传播者，我可以说【shuō】我更喜欢李占英的拳。原因如下：
1、李老师的拳更有入静的意境。
2、李澳门博彩老师的{读：de}拳绵绵不绝的感觉更好些，而且每个定式的瞬间明显可以感觉到要发未发，蓄在其中的劲。
3、李老师的容貌身形(xíng)和气质更贴近一个澳门新葡京有真内涵的太极者的形象。
个人之娱乐城见，仅供参[繁体：蔘]考。
打一遍太极拳相当于多大运动量？
自己练习陈氏太极拳一年半，亲身体会：太极拳有年轻人的练法，也有上年纪人的练法。年轻人可以采用低架或者中架，并且在转关（陈氏太极各个动作的衔接，比如斜行左腿向前开步，必然先沉右胯，身微向右转，然后再开步。整个转关过过程中，右腿几乎承担了身体70-80%的重量，然后重心再向左腿倒换）过程中缓慢，圆润，不丢动作，这样在一套老架一路75式打完，必然满头大汗，大腿肌肉发酸；如果是上年纪人的练法，采用高架，并且转关不用很注意，那老架一路打完会轻微出汗
运动量多大，开你采用的训练方式。自己一年半时间内按[àn]照年轻人练法训练，体检时肺活量和娱乐城心率变化和慢跑的效果差不多，也算是比较大了。
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