家常[拼音：cháng]凉拌苦菊怎么做好吃

素炒苦菊怎么做好吃又简单素炒苦菊最正宗的做法？保健功效菊花：清热解毒，促进生长发育，增强免疫力配料菊花300克；蒜头1头；海鲜酱油适量；少许食盐；花椒适量；鸡粉适量；米花椒1份；菊花炒法1。准备菊花2

素炒苦菊怎么做好吃又简单素炒苦菊最正宗的做法？

保健功效

菊花：清{pinyin：qīng}热解毒，促进生长发育，增强免疫力

配[读：pèi]料

菊花300克；蒜头1头[tóu]；澳门金沙海鲜酱油适量；少许食盐；花椒适量；鸡粉适量；米花椒1份；

菊开云体育花炒【读：chǎo】法

1。准备菊花

2。在水中《澳门金沙练：zhōng》浸泡半小时，洗净，沥干水分。

3极速赛车/北京赛车. 切（练：qiè）碎大蒜

4。烧热锅中的油，将胡椒jiāo 粒炒香，取出胡椒粒。

炒好[澳门新葡京拼音：hǎo]后，加入少许盐、海鲜、酱油、鸡粉、菜肴。

淋上菊花，撒上米饭和hé 胡椒粉。

提(拼音：tí)示

菊花鲜嫩。用大火huǒ 把它炒一下。