来【pinyin：lái】例假红糖水怎么煮

红薯红糖汤如何制作？红薯是深受人们喜爱的粗粮食品，热量低，粗纤维含量高，很适合减肥人士的健康食品，红薯含多种维生素，胡萝卜素和叶酸。钙铁等物质，可以帮助胃肠功能蠕动，清理肠道内垃圾，加速身体毒素排出。红糖营养价值极高，有补血化瘀，健脾暖胃，缓中止疼等功效很适合女性经期，产后，体弱多病贫血的人士服用

红薯红糖汤如何制作？

红薯是深受人们喜爱的粗粮食品，热量低，粗纤维含量高，很适合减肥人士的健康食品，红薯含多种维生素，胡萝卜素和叶酸。钙铁等物质，可以帮助胃肠功能蠕动，清理肠道内垃圾，加速身体毒素排出。红糖营养价值极高，有补血化瘀，健脾暖胃，缓中止疼等功效很适合女性经期，产后，体弱多病贫血的人士服用

红薯红糖水简澳门威尼斯人单易做。营养价值高，属于温补食品。准备黄（繁体：黃）皮红薯一个，去皮切块

放适当{pinyin：dāng}清水入锅，放红薯块和红枣煮至半熟加jiā 入红糖半块，小火[huǒ]熬到红薯熟透即可出锅食用。

主料:红糖5克

辅料:红枣10克、桂圆(繁：圓)适量、水1升、枸杞5克

第一(读：yī)步：红枣切片。

第二步：桂圆（繁体：圓）适量去壳。

第三步：水中(练：zhōng)放枣片、桂圆大火煮沸。

第四步：加入红糖、枸杞{拼音：qǐ}搅匀大火煮沸。

第五步：盛出即jí 可饮用。

扩展资《繁体澳门新葡京：資》料：

红糖水功{pinyin：gōng}效：

红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有食{拼音：shí}欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水[shuǐ]。

红糖不具备养生功效，本质是糖，在作食材时依然跳不开调味的角色。红糖的甜度高、风味独特且具有增加色泽的作用，非常适合用yòng 于制作姜汤、红糖糕这类深色的茶汤(繁：湯)或糕点，不但可以增加香气，使料理色泽更加红润诱人，更能同时增添营养与健康。

有许多注zhù 重养生的家庭已经开始以红糖取代黄糖或白糖应用在一般烹调上，替代使用时要注意《练：yì》不可完全取代白糖或黄糖的分量来调味，因为白糖与黄糖甜度比红糖低，如果添加相同分量的红糖，做出来的味道会过甜，菜色也会过深，应适量减少分量再斟zhēn 酌菜色添加。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养[繁体：養]成分，孕妇产后失血多，体力澳门伦敦人和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一{拼音：yī}起煮；黑糖加桂圆、姜汁共煮；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不具有养生功效只是一道别具风(繁：風)味的点心

红糖、黄糖、白糖、冰糖，起初的提炼作法都是一样的，之所以会成为不同颜色、型态的糖，原因在于最后精制与脱色的程度不同。精制的程度越高颜色越白、纯度越高，但是甜度却不会因为纯度高而增加。

这几种糖中甜度【pinyin：dù】较高的是红糖与黄糖。红糖的开云体育成分所含物质丰富，除了甜味外，还具有独树一格的特殊风味，适合运用在作法简单的料理上，才不会使味道太过复杂而弄巧成拙，例如用来制作红豆汤、红糖糕、红茶、咖啡甜味皆醇厚独到。

黄糖的风味与甜味居于中间，因此最常用来烹调一般的菜肴。澳门威尼斯人白糖与冰糖甜度较低，但因[拼音：yīn]为甜味的纯度高，可用来调制飍料或制作西点不会影响其它材料的原味，且具有使糕点质地蓬松的效用。