锻炼身体的方[pinyin：fāng]法

跑步是否真的能锻炼身体？跑步能锻炼身体。这一点可以肯定。以本人为例，2007年的体检报告，本人得了脂肪肝、高尿酸、高血脂、高胆固醇等七种疾病，体重也严重超标。当时只有40岁。在这种情况下，本人开始了每天五公里到八公里的长跑

跑步是否真的能锻炼身体？

跑步能锻炼身体。这一点可以肯定。以本人为例，2007年的体检报告，本人得了脂肪肝、高尿酸、高血脂、高胆固醇等七种疾病，体重也严重超标。当时只有40岁

在这种情况下，本人开始了每天五公里到八公里的长跑。一年以后体检，本人各项身体(繁：體)指标正常，连脂肪肝都跑没有了。尝到锻炼的好hǎo 处，本人把跑步坚持下来了，十三年了，不说风雨无阻，至少有八成的时间坚持跑步，至今仍然身体很好，体检指标十分正常。

能锻炼身体

双[繁体：幸运飞艇雙]语对照

　　幸运飞艇双语例句(练：jù)

　　我早起为的是能锻《繁体：鍛》炼一下身体。

　　我13岁了开云体育，我喜欢[拼音：huān]做运动，因为能锻炼身体！

　　I Tina! I am13 years old， I like to exercise， because， physical activity!