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肉圆配什么莱烧好吃?
大家好!我是家庭煮妇明朗妈。肉圆配什么菜烧好吃呢?这个问题我最有发言权☺因为我家有一个爱吃肉圆子的小朋友,他最喜欢蕃茄肉圆汤、肉圆烧豆腐。今天与大家分享一道肉圆烧豆腐。豆腐富含植物蛋白,含钙也丰富,能够促进骨骼的恢复,还能够促进身体发育。
肉圆烧豆腐【食材】豆腐1块、肉圆、鹌鹑(繁体:鶉)蛋
【调料】大葱、郫县豆瓣酱、生亚博体育抽、小葱《繁体:蔥》、葱姜水
【澳门博彩做法(fǎ)步骤】
1.调肉馅:肉馅中放入食盐、白胡椒粉,葱姜水分三次加【pinyin:jiā】入肉馅中,
2.锅热倒世界杯入食用油,用勺子将肉馅整[读:zhěng]理成肉圆子,下锅炸。
3.出锅装盘备用[pinyin:yòng]。
4.锅中留澳门巴黎人少许底油,下入少许郫县豆瓣酱、大葱段一(yī)起爆香。
5.下入豆腐翻炒,放少许生抽调味。(豆腐切小方块,开水中加上一勺食盐,将豆腐浸泡10分钟,可以去除豆腥味。)
6.加适量清水[拼音:shuǐ],盖上锅盖烧开。烧开后下入煮熟剥了壳的鹌鹑蛋(pinyin:dàn),煮10分钟。
7.勾gō世界杯u 芡,撒上葱花即可。
营养好吃又不贵的肉圆烧豆腐就完成了,家中有小朋友不妨多吃这道菜,补钙补充蛋白质,身体棒棒哒!我是家庭煮妇明朗妈,很高兴与大家分享。感谢浏览,欢迎评论转发☺
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