冰糖银耳紫薯雪梨羹是怎么做的？一、银耳莲子枸杞粥材料：银耳10克，莲子、枸杞20克，大米100克，冰糖适量。做法：1、将银耳放入水中泡发，大米洗净同样浸泡30分钟。2、待银耳泡发后，去除粗蒂，与大米一同放入锅中
冰糖银耳紫薯雪梨羹是怎么做的？
一、银耳莲子枸杞粥材料：银耳10克，莲子、枸杞20克，大米100克，冰糖适量。做法：1、将银耳放入水中泡发，大米洗净同样浸泡30分钟。2、待银耳泡发后，去除粗蒂，与大米一同放入锅中。3、莲子枸杞洗净，同样放入锅中，加适量水，大火煮开。4、继续小火煮至银耳软烂，再放入适量冰糖调味即可
功效：滋阴养身、补虚损。二、冰糖雪梨银耳汤材料：银耳、雪梨、红枣、枸杞、百合、冰糖做法：1、将银耳与百合用热水泡开，再用清水洗净。2、取出银耳的蒂，切成小朵；雪梨削皮去核，切成小块。3、锅中加半锅水，烧开，放入银耳、百合。4、待水再次烧开，放入冰糖小火慢炖
5、约1小时后放入枸杞、红枣文火炖，半小时后加入切好的雪梨小火炖。6、等大约半小时银耳软烂之后就可以关火了。功效：润肺效果很好哦！三、紫薯银耳羹材料：紫薯、银耳、冰糖做法：1、紫薯去皮切极速赛车/北京赛车块，银耳泡发后切小朵。2、锅中放入银耳并加适量水，加[读：jiā]盖煮约15分钟。3、放入紫薯块，继续煮至紫薯熟透
4、放（fàng）入冰糖，继续小澳门金沙火慢熬，至银耳成粘稠状。
鲜百合和冰糖一起蒸有什么好处？
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