少林版的八段锦好，还是国体版的好？国体版是少林版的简化普及版本，两者对身体都有好处！不过个人认为还是少林版的更好，毕竟是原版少林八段锦和武当八段锦哪个好？都好，都是我们的珍贵的文化遗产，各有特色，好好
少林版的八段锦好，还是国体版的好？
国体版是少林版的简化普及版本，两者对身体都有好处！不过个人认为还是少林版的更好，毕竟是原版少林八段锦和武当八段锦哪个好？
都好，都是我们的珍贵的文化遗产，各有特色，好好珍惜吧“八段锦”哪个版本最正宗？
八段锦传承至今，有好多版本，人们练习比较多的有少林八段锦，武当八段锦和国家体育局版本，但总体动作要领和健身功效都差不多，少林八段锦和武当八段锦动作难度稍微难一点，国家为了推广八段锦让这一健身运动更适合一般人群练习，综合了各个版本特点，对于难度大的动作进行了简化，从而更适于不同人群练习，而且健身效果也非常好，所以建议初学者可选择国家体育总局版本。少林八段锦与国家体育总局出版的八段锦哪个好？
这要看你是自学还是有人教了~要是有人教，我觉得少林八段锦会比较好，要是自学，那就国家体育总局出版的八段锦吧~《易筋经》跟《八段锦》哪个练起来比较好？有什么区别？
《八段锦》和《易筋经》其实两个套路都很好。除这两个套路外，还有《五禽戏》和《六字诀》。以上四套健身气功各有各的特点。应该说对锻炼身体来说都是很不错的套路，就看各自的身体条件和爱好了。一（读：yī）般来说《八段锦》更适合身体条件较差，年龄大点的练习者习练。原因是开云体育四个套路相对来说《八段锦》容易学一些，对身体强度要求小一些
澳门新葡京如果能每个动（繁体：動）作做到位，并且准确配合好呼吸，同样能达到锻练的目的。
《易筋经》和《五禽戏》难度捎微大一点。其中《易筋经》有下蹲动作，身体较差和年龄较大者，学练难度大一些，也(yě)不是不能学。可根据自已的身体幸运飞艇状况，循序浙进的习练。《五禽戏》基本没有下蹲姿式，但动作较难学，初学者习练困难较大。
《六字诀》呢，特别【bié】对吐故纳新有很明世界杯显的作用。呼吸细长，对锻练肺合量是不可否认的。
综上所述，《八段锦》和《六字诀》是适合各种体质，各个年龄段的习练者习练。当然也要幸运飞艇看各个练习者的爱喜而言。单就《八段锦》和《易筋经》相比，对锻练身体而言不分伯仲，仅仅是易学和对练习者身体要求不同罢了[繁体：瞭]。
喜欢健身气功的朋友，可根据身状况选择吧！
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