玉米伤胃还是养胃？玉米属于粗粮，适度食用有一定养胃等作用，但是经常吃（或是有胃病的人吃）就有可能出现，腹痛等。因为比较不容易消化（有时就象小孩子吃玉米，拉玉米粒一样）。 如果有肠胃不适，特别是腹泻等情况时，不能进食牛奶豆浆薯类玉米等食物，这些食物含淀粉或奶酪多，易发酵产气，加重肠胃不适
玉米伤胃还是养胃？
玉米属于粗粮，适度食用有一定养胃等作用，但是经常吃（或是有胃病的人吃）就有可能出现，腹痛等。因为比较不容易消化（有时就象小孩子吃玉米，拉玉米粒一样）。如果有肠胃不适，特别是腹泻等情况时，不能进食牛奶豆浆薯类玉米等食物，这些食物含淀粉或奶酪多，易发酵产气，加重肠胃不适。因为进食这些食物后，食物发酵产气多，刺激肠道蠕动快世界杯，食物分解不全就被排出，此外油腻食物和辛辣食物，生冷食物也不能进食。肠胃不好的人要少吃蘑菇、豌豆、玉米和豆制品，它们通常在肠道便开始发酵，容易引起消化紊乱。平时多注意一下饮食（练：shí）结构，避免引起一些肠胃疾病。
哪些食物最养胃？哪些食物最伤胃？
你好，谢谢邀请！哪些食物(wù)最养胃，哪些食物最伤胃？
胃是消化道最膨大的部分，具有分泌胃液，碾磨食物的作用，当我们吃进来的食物，经过牙齿咀嚼通过食管进入胃，在胃的运动和分泌胃液的作用下有利于小肠的消化和吸收。也就是说脾胃运化（读：huà）好了，亚博体育我们吃进来的有营养物质才能供养全身器官血液充足，健康不生病。
所以，中医也讲究，在调理各脏器之前[qián]，一定要重视脾胃的调理。而且调养脾胃也就成了大家非常关注的问[繁体：問]题。
其实，食物本身没有很坏的食物，绝对不好的食物，主要在于吃食物的人如何搭配以及不好的饮食习惯而导致对胃的伤害。你比如:
辣椒，辣椒因为所含的辣椒素，具有开胃的作用，如果人在没有食欲的状态下，可以增强食欲，可如果吃得多了，它就会刺激胃粘膜，反而起到了伤胃的作用。
再比如富含膳食纤维的食物，比如粗粮类、当胃肠蠕动慢的时候，相应的吃《繁体：喫》些可以促进胃肠蠕动，增加胃的运动，但是，如果吃多了，又【yòu】会给为造成负担。
所以说，很多时候伤胃，养胃都取决于人们的不良的饮食习惯和行为方式。比如:
1、吃得太饱、吃得太快、太热、暴饮暴食2、吃得太油腻世界杯【繁体：膩】，口味太重
3、长期烟酒刺激，长《繁：長》期喝浓咖啡、浓茶
4、经常吃不卫生的食物wù
5、经幸运飞艇常吃熏烤、煎炸、腌制类食[练：shí]物
6、生活饮食无规律，精神沮丧等
所以说对于养胃伤胃来说，整（zhěng）个的饮食习惯、生活方式是最主要的。
当然了，当胃出现了毛病之后，在食物当中，有一些食物相对来说，有利于肠胃消化吸收，有些食物损伤胃。比如:
谷物类: 小米、大米、玉米、糯米、藕粉等，这些食物可以选做米汤粥、米糊等有利于胃肠吸收，还有发面馒头，烂面条等蔬菜蔬果，新鲜的各种水果含有（yǒu）丰富的水溶性维生素和微量元素，对《繁体：對》维持体内酸碱平衡有很大作用，有利于肠胃健（jiàn）康。
伤胃的食【shí】物，一般都是一些具有刺激性的食物，比如酒、蒜、辣椒、芥末等(当然这又归结于你怎[zěn]么去吃，吃多少的问题)
综上所述，对于养（繁：養）胃伤胃。尤其开云体育纠结于食物本身，不如养成好的饮食习惯和生活方式更为实惠靠谱。
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