黄花鱼是不是可以下奶{读：nǎi}

黄花鱼熬汤可以下奶水吗？黄花鱼是一种非常有营养的鱼类。中医认为，黄花鱼有健脾、安神、益气等作用，对于贫血、失眠、头晕、食欲不振以及妇女产后体虚等症状，都有很好的效果。不过，如果单指下奶水的话，我更加推荐鲫鱼

黄花鱼熬汤可以下奶水吗？

黄花鱼是一种非常有营养的鱼类。中医认为，黄花鱼有健脾、安神、益气等作用，对于贫血、失眠、头晕、食欲不振以及妇女产后体虚等症状，都有很好的效果。

不过，如果单指下奶水的话，我更加推荐鲫鱼。鲫鱼有通乳汁的作用，用鲫鱼炖汤，既可以补体虚，又可以世界杯通乳催奶，特别适合（繁：閤）产妇喝。

1、准备食材，鲫鱼、香菇、豆腐。鲫鱼去鳞洗净，特别是腹内的黑膜要弄干净。

2、起油锅，先【pinyin：xiān】放姜片爆香，再把控干水分的鲫鱼放入锅内大火煎。

3、一面煎定[pinyin：dìng]型后再翻面，煎到两面金黄。

澳门博彩4、豆腐和香菇改刀（dāo）。

5、把煎好的鱼放入汤锅内，加入适量开水，一定要加开水，这样炖出来的汤才会白。然后放入适量盐，盖上锅盖大火煮3-4分钟，转小火再煮30分钟。

6、汤《繁澳门巴黎人：湯》色变白后，放入豆腐和香菇，煮5分钟。

7、出锅前qián 放入葱世界杯花、枸杞，焖1分钟就可以了。

鲫鱼、香菇亚博体育、豆腐、枸杞，都是非常滋补的食物，对于产妇下奶、补《繁体：補》气的效果非常好。奶白的汤水鲜美不腻，鱼肉细嫩酥软，美味极了！