乒乓球基础训《繁体：訓》练方法

乒乓球横拍技术多种口诀？1、口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同

乒乓球横拍技术多种口诀？

1、口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。

立足肩宽微提踵【pinyin：zhǒng】，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。

伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。

准备姿势接发球，来球旋转《繁：轉》反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

切忌抬肘握拍幸运飞艇松，前臂向前向上动，左脚稍前体右《练：yòu》转，倾拍一般击球中。

前臂搁腹臂贴胸，肘为轴澳门银河心臂腕动，左脚移后腰左转，倾[拼音：qīng]拍斜击球上中。

推挡多用反手方[练：fāng]，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。

拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配《练：pèi》合小臂动，球转不转靠腕动。

判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦[pinyin：cā]球底，向前下作弧形动。

挥拍力向前上冲，薄擦球皇冠体育面(拼音：miàn)位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。

倾拍(pinyin：pāi)盖住球上中、及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。

离台抖切球下中，高抛物澳门巴黎人线前上送，远吊对方左右角(拼音：jiǎo)，越高、远、转越成功。

球弹高起莫着急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中zhōng 。

拍向右前似击{练：jī}球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。

对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力[pinyin：lì]轻递球，竖板轻挡亦可用。

练球切忌丢步开云体育法，击球应先步移动，先动后打《读：dǎ》是关键，步法混乱手法空。

2、反手档；反手拨技术；反手带技术；反手shǒu 拉球技术；反手安全技术。