心脏病的饮食应该注意些什么？几乎每个心脏病的朋友都会提出这个问题，心脏病应该吃什么，不吃什么，有什么注意事项。民以食为天，这也可以理解，因为吃饭是个大问题，更何况很多人非常热衷于食疗，更是想听到什么食物吃完心脏病就好了
心脏病的饮食应该注意些什么？
几乎每个心脏病的朋友都会提出这个问题，心脏病应该吃什么，不吃什么，有什么注意事项。民以食为天，这【pinyin：zhè】也可以理解，因为吃饭是个大问题，更何况很多人非常[读：cháng]热衷于食疗，更是想[pinyin：xiǎng]听到什么食物吃完心脏病就好了。
客观的说饮食对心脏影响确实大，但并不能直接通过食物来治疗心脏，吃对了会预防心脏病，吃错了会加重心脏病。
但心脏病很多，并不是所有的心脏病都和饮食关系密切，心脏病简单分为先天性心脏病，班模心脏病，心律失常，心肌病，心脏血管病，及心脏功能病变。其中和心脏病关系最为密切是心脏血管病变，也就是大【dà澳门伦敦人】家平时熟悉的冠心病，那么冠心病平时吃饭应该注意哪些事情？
总的原则就是没有绝对不[读：bù]能吃的食物，但必须把握低dī 盐低糖低油的原则，食物越多样，越有利于身体健康。至于网上说的个别食物能养心，能清理血管垃圾，并没有任何证据。
不管是中外膳食指南，还是中外（wài）心血管疾病的（de）指{读：zhǐ}南，都没有具体到某一种食物，而是给出了饮食大原则。
1、低盐低糖低油，这个我们每天都说，盐糖油超标后，都会造成动脉幸运飞艇粥样硬化加重，从而引起冠心病加{jiā}重。所以我们每天都在说减盐减油减糖。糖相对好理解，不多赘述，甜食尽量以水果为主。盐绝大多数人都超标，而且将近超过一倍，健康每人每天6g以内，实际情况超过12g，盐不仅是炒菜的盐，还包括咸菜、泡菜、腊肉、酱油、酱豆腐等等食物都要适当控制
油一方面(miàn)是动物油要减少，尽量植物油为主，植物油也要控制量，同时减少肥肉、动物内开云体育脏、红肉、油酥、油炸食品等等。这就是三低原则，这是心脏病人饮食的基础，也是全民饮食对基础。
2、高钾高膳食纤维（繁体：維），说白了就是各种植物类食物，具体包[pinyin：bāo]括粗粮杂粮增加比例，水果蔬菜增加比例，研究显示，我们的粗粮和水果比例远远不够，同时我们【pinyin：men】要减少细粮的比例。
3、肉类还能吃吗？当然能吃，尽量（练：liàng）以去皮禽类及鱼肉为澳门银河主，相对来说鱼肉更加健康，利于心脏健康。
4、奶（nǎi）制品和坚果适当补充，食物种类越多越好，而不是盯着某几种食物。
总之，健康饮食【pinyin：shí】是健康心脏的[pinyin：de]基础，但不是唯一，除了健康饮食，我们还要控制提醒，坚持有氧运动，减少熬夜，远离烟酒，控制三高。
只有这样才能保证《繁：證》一颗健康心脏，才能稳定心脏病！
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