养肝护肝的药膳食疗有哪些？养肝很简单，但具体就是坚持，行为方面，最重要的2点，11点之前睡觉，忌怒，怒伤肝。生活作息规律。凡事量力而为，不是尽力而为，过劳伤肝肾。食疗方面：最重要的是饮食清淡，尽量少吃或不吃辛辣，刺激性食物，会伤肝气
养肝护肝的药膳食疗有哪些？
养肝很简单，但具体就是坚持，行为方面，最重要的2点，11点之前睡觉，忌怒，怒伤肝。生活作息规律。凡事量力而为，不是尽力而为，过劳伤肝肾。食疗方面：最重要的是饮食清淡，尽量少吃或不吃辛辣，刺激性食物，会伤肝气养肝血，可以吃一些枸杞、当归、阿胶这些直播吧。春气通肝，春季易使肝旺，所以，养肝最好的季节是春季。另外，三七花也是养肝佳品，三七花具有保肝明目，降血压，降血脂，生精止渴，提神补气之功效，使用方法很简单，就像泡茶一样即可（读：kě），每次4-6朵，每天一杯即可。另外三七花也可入菜，下附一道： 三七花煮鹅肝汤：鹅肝（150克）切片，加盐，胡椒，湿淀粉码味
菜心洗净，高汤烧沸，下葱姜，盐，三七{qī}花（10克左右），鹅肝片，至鹅肝断生时，下菜心，鸡精，起锅，淋香油即可。上述[shù]方法也可煮肉，鸡。
喝什么汤对肝脏有好处？
你知道肝脏喜欢喝什么汤吗？
我[练：w澳门威尼斯人ǒ]们平时生活中养肝护肝的方法有：
一、少吃辛辣的、高脂肪、高蛋白的(de)食物，减轻肝脏负担；
二、减少如酗酒等损【pinyin：sǔn】伤肝脏的行为；
三、避免长期服用抗生素、镇痛药或长期服用不必要的药物和补品等；四、保持心情舒畅、适量运动。
但是你知道肝脏喜欢喝什么汤吗？喝这些汤对肝脏的好处
下面给大家介绍几款靓汤：西红柿鸭蛋汤《繁体：湯》
西红柿：富含vc，番茄红(繁体：紅)素。有生津止（zhǐ）渴，开胃消食，消炎抑菌，预防癌症，延缓衰老等功效。
鸭蛋《拼音：dàn》能促进澳门新葡京食欲，滋阴去热，养血益胃，养颜美肤的功效。
平时我们可以多喝西红柿鸭[拼音：yā]蛋汤，对肝功能不[pinyin：bù]正常者有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食（pinyin：shí）。
乌【开云体育wū】鸡莲藕红枣汤
乌鸡：《本草纲目》李时珍说[繁体：說]：乌鸡禀受了水木的精气，故肝肾及血分病宜用，能补(bǔ)虚强身，治一切虚衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治（练：zhì）产后虚弱、崩中带下。
红枣（繁体：棗）：《中华本草》：“补脾胃，益气血【pinyin：xuè】，安心神，调营卫，和药性。主治脾胃虚弱，气血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠，妇人脏燥，营卫不[pinyin：bù]和。”
莲藕：生品可清热生[pinyin：shēng]津，凉血止血。煮熟的藕[读：ǒu]性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故【pinyin：gù】主补五脏。
雪梨炖全鸭[yā]
梨：梨的营养丰富fù ，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为（繁：爲）肝炎和肝硬化的辅助治疗
鸭子：性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎（pinyin：yán）患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是[拼音：shì]肝炎患者的食疗佳方，是保肝护肝的绝佳方法。
鲫鱼汤《繁：湯》
鲫鱼：补虚催乳，补《繁体：補》肝养目，健脑益智，美容养颜。鲫鱼汤含蛋白质质【zhì】优，易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。
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