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你说的瑜伽洗鼻壶真的有效吗？
我是过敏性鼻炎，我也一直在用瑜伽洗鼻壶洗鼻，鼻炎不能根治，所以我就在洗鼻，洗鼻其实只起到缓解鼻炎的作用，它不是药物，不能起到治疗作用。我给你一个小方法，就是多锻炼，多吃水果，多喝水，天天洗鼻，按摩鼻子，看起来很简单，但是一定要坚持，这样才能缓解鼻炎，就能增强抵抗力，增强体质，一定要坚持，才有效，我看你的症状，只是打喷嚏和流鼻涕，鼻炎澳门银河和感冒的症状相似，但是不同，鼻炎会是持《pinyin：chí》续性的打喷嚏和流鼻涕，
所以建议你先去医院看《澳门威尼斯人拼音：kàn》看，你属于什么类型的鼻炎，再去治疗。
你问开云体育的瑜伽洗鼻壶洗鼻有没有副作用，洗鼻就像我们平时的刷牙一样，洗鼻是与无碘盐配合着洗，起到杀菌作用，都是有重量和浓度的，不会有[读：yǒu]副作用的。
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用瑜伽洗鼻壶洗鼻子要用洗鼻盐么？
用瑜伽洗鼻壶洗鼻子使用步骤如下：(1)将四分之一茶匙的海盐或无碘的盐加上一鼻壶的温水搅散(或在西药房买0.9%的生理食盐水，这个比例与身体细胞的组织液是同样的渗透压)。水尽量使用过滤的纯净水，水温不能太烫或太冷，以免刺激鼻子。盐除了可以杀菌，还可防止鼻膜吸水时呛到。 (2)鼻壶对准鼻孔，头向前倾15度；若从右鼻孔开始，头向右转与左肩呈45度角，屏息不要呼吸，水会从右鼻孔经过两鼻孔之间的通道，从左鼻孔流出。若无法屏息，可张开嘴巴呼吸(3)清洗左鼻孔方法同上，脸朝左，水从左鼻孔进右鼻孔出。(4)洗完鼻子擤鼻涕时，两手放在鼻子两侧，轻轻擤，不要太用力，也不可以按住其中一个鼻孔擤鼻子，要以两个鼻孔同时出气的方式来擤，水才不会被逼进入耳朵中。
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