岑小林跳绳视（繁体：視）频吉尼斯

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一分钟跳绳270次什么水平？

我觉得一分钟跳绳270次属于王者水平、

跳[练：tiào]绳120次青铜水平，160次黄金水平，220次铂澳门威尼斯人金水平，270次往上就是王者水平。我跳绳就是120次到160次之间，段位不高。

超越大众的民间高手，但在跳绳圈里就是一般水平了。跳绳少年岑小林只用了2分47秒就挑战完成了1000次跳绳！

跳绳是大众耳熟能详的健身娱乐形式，双手摇起来身体轻【qīng】轻跳起来就可以对全身大部分肌群的耐力开云体育、协调性提高有所帮助。

而跳绳水平的评定（练：dìng），可通过小(xiǎo)学生{shēng}体测看出来。以小学六年级体测标准来看:

一分钟男生65个是及格水平，女生66个澳门新葡京及格。而达到满分需要男生一分钟（繁体：鈡）157个，女生166个！请注意，这只是小学生体测标准，在专业跳绳圈子里，这个成绩还需要更高更快！

但是这个水平对于大众来说却是非常难的了，即使是小学水平。跳绳也是一门技术，极速赛车/北京赛车好的技巧和协调性能够把速度提升的很快，笨拙的动作不仅更累而且次【拼音：cì】数很慢。

对于大多数人来说，一分钟能跳50-60个都是比较困难的，20分钟积累1000个需要很强的耐力才可以，绝对是不简单的事情。

最后，我们健身训练需要做对比的不(bù)是{shì}其他人，而是自己。不断地超越自己，才是[shì]王道！

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