哪种酸奶做水果捞好吃，酸奶水果捞好吃吗？去超市买现成的酸奶 ，用桃子 西瓜 猕猴桃等比较软的水果，喜欢吃甜的在放点白砂糖，放冰箱冷藏口味更好如何用酸奶做甜品？我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，很
哪种酸奶做水果捞好吃，酸奶水果捞好吃吗？
去超市买现成的酸奶 ，用桃子 西瓜 猕猴桃等比较软的水果，喜欢吃甜的在放点白砂糖，放冰箱冷藏口味更好如何用酸奶做甜品？
我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，很高兴与大家一起聊聊美食，共享美好生活！如何用酸奶做甜品？
说起酸奶，真心是我喜欢的一款饮品，到了夏季，除了各种时令水果，酸奶也是受到了很多小伙伴的热捧，作为一款乳制品，能帮助我们补充优质的蛋白质，钙质，丰富的益生菌帮助我们肠胃蠕动，加快消化吸收，对于乳糖不耐受的伙伴也是美味福利哟！在夏季，我习惯自制酸奶，比起市售酸奶，做出来的酸奶凝固度更高，含水（shuǐ）量低，非常适合制作各种甜品，今天我就分fēn 享3款酸奶甜品，希望大家喜欢！
1、酸奶水果捞
推荐理由：夏季，缤纷水果登场，搭配酸奶，做成清爽美味的酸奶水果捞，不要太赞哦，而且做法超级简单哟！食材{cái}：
水果：西瓜、猕猴桃、芒果、哈密瓜、世界杯火龙果{读：guǒ}、小番茄、蓝莓等
坚果：核桃、花生、腰果、水果燕《pinyin：yàn》麦片等
果澳门新葡京《pinyin：guǒ》干：葡萄干、蔓越莓等
酸奶【pinyin：nǎi】：适量
Ps、除了酸奶是不能或缺的，其他水果、坚(jiān)果、果干食材可以按照个人喜好来添加。制作水果捞的酸奶可以是市{shì}售[shòu]的也可以是自制的浓稠酸奶。
简要步bù 骤：
1、西瓜、猕猴桃、芒果等水果切块(kuài)，小（练：xiǎo）番茄、蓝[繁体：藍]莓等小型水果清洗沥干即可。
2、找一个漂piào 亮的杯子或碗，放入适量酸奶，加入水果块、坚果、果干(繁：幹)，拌匀即可（kě）。
3、反正是自己吃（繁：喫）的，喜欢什么可劲加吧，反正我知道外面吃（读：chī）的水果捞料不会这么足[练：zú]，宠爱自己吧！
4、水果捞里同样可以加入煮熟的西米、烧仙草、芋圆、珍珠等，反正《pinyin：zhèng》我[读：wǒ]觉得这些混搭都没毛病！
2、酸奶紫薯泥
推荐理由：早晨不知道吃什么，酸奶来为你搭配早餐，紫薯蒸一蒸，酸奶淋上去，加上点坚果、果干，紫薯热量低，而且有饱腹感，搭配酸奶清爽美味，美好的一天从早餐开始！食shí 材：
紫薯：4个[繁体：個]，酸奶：适量。
简要步{读：bù}骤：
1、紫薯隔水蒸熟，或者微波炉加热【rè】至成熟。
2、将紫薯shǔ 泥挖出，小碗里垫一层céng 保鲜膜，然后把(练：bǎ)紫薯泥放入碗中用勺子压实。
3、找一yī 个平盘扣在小碗上，两只手压住盘子，将小《练：xiǎo》碗倒扣，然后把小碗拿起。
4、去qù 除保鲜膜，将酸奶淋在上面，表面可以撒一yī 些《练：xiē》燕麦片、坚果、果干等装饰。
无油柠檬酸奶蛋糕
推荐理由：
夏天都想瘦成一道闪电，穿衣服好看呀，但是（读：shì）又管不住嘴，想吃【chī】甜品怎么办？
力荐这款酸奶蛋糕给你，无油配方，添加柠檬屑和柠檬汁，以酸奶代替芝士，口感和做法比较类似轻芝澳门博彩士蛋糕，但热量只有同尺寸轻芝士蛋糕的1/3，脂肪含（练：hán）量是1/7左右，一整个6寸蛋糕的热量只有469kcal，爱美的伙伴们终于可以放心吃了！
食材：（参考分量 6寸轻乳酪蛋糕模具[pinyin：jù]）
【酸奶蛋黄糊】：蛋黄：2个，自制无【wú】糖酸奶{读：nǎi}（浓稠）：120g，低筋面粉：15g，玉米淀粉：15g，柠檬皮屑：一个量，柠檬汁：几滴；
【蛋白霜[拼音：shuāng]】：蛋白 2个，细砂糖：25g
烘焙：水浴法，烤箱下层，140度烘烤30分钟，转[zhuǎn]130度烘烤35分钟，关烤箱温{pinyin：wēn}度，焖半bàn 小时出炉。（温度时间仅供参考）
澳门永利简要步（读：bù）骤：
1、蛋黄 酸奶 柠檬皮屑 柠檬汁搅拌均匀（繁体：勻）。
2、加入过筛后的低粉、玉米淀粉用蛋抽z字形拌匀，成细腻的de 蛋黄糊。
3澳门新葡京、蛋白分三次加糖，打发成7分发的大弯钩状【zhuàng】态。
4、取1/3蛋白霜与蛋黄糊混（pinyin：hùn）合，再倒回剩余蛋白霜中翻拌均匀，成浓稠顺滑的面《繁体：麪》糊。
5、将面糊从高处倒入模具中，震模几次，然后在提前预热（繁体：熱）的烤箱内，水浴法，140度烘烤30分钟，转130度烘烤35分钟[繁体：鈡]即【拼音：jí】可。
6、烘烤完毕不马上{拼音：shàng}拿出，关闭烤箱功[gōng]能，焖半小时{pinyin：shí}出炉，观察到边缘剥离，就可以用盘子倒扣脱模了。
好了，3款酸奶制作的小甜品就介绍到这里了，听说酸奶和夏天很配哟，这个周末，一起来挑战这些美食吧！
伙伴【bàn】们，你喜欢酸奶吗？你还有哪些酸奶的创意吃法呢？期待伙伴们在评[píng]论区分享你的美食心得，晒出你的美食作品哟！
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