户外登山的好处有哪些？从一个登山爱好者的角度来说，最直观的感受有3点。1. 体能越来越好了最近爬的最高峰是一座5000 米的雪山，为了爬初级雪山，提前了一个月不断的去跑步，从3KM到5KM，再到10KM，能很清楚的看到自己体能在慢慢提升
户外登山的好处有哪些？
从一个登山爱好者的角度来说，最直观的感受有3点。1. 体能越来越好了《繁体：瞭》
最近爬的最高峰是澳门新葡京一座5000 米的雪山，为了爬初级雪山，提前了一个月不断的去跑步，从3KM到5KM，再到10KM，能很清楚的看到自己体能在慢慢提升。体能强度最大的几次都是在山里拉练。一次是北京香山的拉练，海拔爬升1000米，运动里程17KM；一次是大觉寺13KM，海（练：hǎi）拔爬升1100米
每【měi】次拉练完都酐畅淋漓，休息完了之后能明显的感觉亚博体育到自己体能的提升。而之前我是爬一个300米高的山会累的气喘吁吁的瘦子，登山让我充分的意识到人的潜能是无限的。
2. 结交了更多喜欢户外的朋（péng）友
因为喜欢登山，会经(繁：經)常约同事或者身边的朋友一起登山，慢慢的大家朋友圈都开始有交集。工作在城市，本身社交圈有限，而通过兴趣结交的朋友们感情更为牢固，经常周末会相约去登山或者其他的户外运动。当然，也会有偶尔的腐败(繁体：敗)活动，可以说，登山丰富了业余生活。
3. 变得更【gèng】加专注，遇到困难不放弃
刚开始登山是为了见不一样的山，看不一样的风景。后来，登山是为了和自己对话[繁娱乐城体：話]。置身于山野，不停的行走或者奔跑，能让自己获得平静
不断的攀登和超越自己爬过的最高峰，养成了坚毅的性格，让自己在生活中变得更加专注，以前遇到困难会选择放弃，而现在更多的是在深呼吸之后继续。登山同时也是一个非常解压的运动，可以调节情绪保持健康的心情。
娱乐城4. 遇到不(bù)一样的风景
相较于常规的旅游线路，登山的体验性远远高于旅行。巍峨大山、雪线之上、冰川、丹霞地貌等奇景都是平常旅行所不能见到的。同时，登山可以增强人的体能，锻开云体育炼个人的[de]意志。这也是为何户外运动越来越火的原因。
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