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小鱿鱼需要去内脏吗？怎么做更好吃？【小鱿鱼炒杏鲍菇胡萝卜西兰花】的做法看着比较素，比较清淡，其实做出来味道好极了，主要它真的很鲜。特别适合小孩子和家里的老人吃，里面什么营养都有了，对于牙口不好的人，特别适合

小鱿鱼需要去内脏吗？怎么做更好吃？

【小鱿鱼炒杏鲍菇胡萝卜西兰花】的做法

看着比较素，比较清淡，其实做出来味道好极了，主要它真的很鲜。特别适合小孩子zi 和家里的老人吃，里面什么营(繁：營)养都有了，对于牙口不好的人，特别适合。口味：咸鲜味

用料：【小鱿鱼：8个】【杏鲍菇：1】【西兰花：半个】

【胡[繁体：鬍]萝卜：1个】【清油yóu ：少许，一定要少因为这道菜凸显就是一个【鲜】字】

【食盐：少许】【鸡精：一点点[拼音：diǎn]】

【照烧汁：适量】【料酒幸运飞艇：一点（繁体：點）点】

【1】杏鲍（繁体：鮑）菇，胡萝卜，西兰花洗净切块。

【2】小鱿鱼抠掉眼睛，澳门金沙洗掉黑汁，焯水（shuǐ）。

【3皇冠体育】素菜焯[读：chāo]水

【4澳门银河】油锅烧热，放入姜片小鱿鱼(繁：魚)爆炒。

【5】放入素菜，翻炒至变软，加(练：jiā)盐。

【6】料酒澳门新葡京jiǔ ，鸡精翻炒。

【7】最后加入照烧汁或生抽chōu

【8】翻拌均匀即可出chū 锅。

步骤很简单，如果看文字不[pinyin：bù]能理解，我下方还有实图教程，可以【pinyin：yǐ】让你很快理解，方便你学习，配合文字一起看，一点都不复杂，调料也不多，一看就会。