鸡蛋牛肉减肥餐需{xū}要吃多久

吃两个月的水煮蔬菜和水煮鸡蛋能减掉多少斤？谢谢邀请！因为每个人身体代谢不同，所从事的工作或日常活动不同等，所以进食相同的食物消耗代谢也不同。根据你所提供的信息，没办法告知明确减重的数值，只能说一般这样情况会消耗5斤以上

吃两个月的水煮蔬菜和水煮鸡蛋能减掉多少斤？

因为每个人身体代谢不同，所从事的工作或日常活动不同等，所以进食相同的食物消耗代谢也不同。根据你所提供的信息，没办法告知明确减重的数值，只能说一般这样情况会消耗5斤以上。

如果光吃蔬菜和鸡蛋，碳水化合物和脂肪长期不足，容易导致营养不良，影响肠胃功能，建议咨询注册营养师直播吧科学减肥，平衡饮食结合运动，减肥效果又好《pinyin：hǎo》又不伤身体！

减肥餐早上鸡蛋吃到饱，中午鸡肉（不吃皮）或者牛肉吃到饱，晚上黄瓜或者西红柿这样吃科学吗？

鸡蛋、去皮鸡肉澳门伦敦人、牛肉，都属于高蛋白质食物，脂肪含量也不太高。它们基本上不会升高血糖，而且高饱腹感，特别是对于平日肉类吃得不太多的很多中国女生来说，一顿吃半斤以上的肉类，消化起来（繁：來）也是有负担的。100克鸡胸肉的热量只有133千卡，半斤250克（那么柴的半斤肉，臣妾真的吃不下去...）也就333千卡。

成年女性午晚餐通常会摄入600-800千（繁：韆）卡热量，所以低脂肪瘦肉不加限制地吃到饱的程度时，热量摄直播吧入通常只有三四百千卡，比正常有主食有肉菜的一餐要低不少，是变相节食。

自己吃几次就会知道，如果没有米饭馒头面条等主食相配，牛肉、鸡肉就没有那么香了，煮鸡[繁：雞]蛋吃起来更加没(繁：沒)意思。

至于黄瓜和西红{繁体：紅}柿，热量更是低得可怜(繁体：憐)。黄瓜含水量超过95%，番茄也超过92%。即便吃1000克，热量也只有可怜的200千卡，只有成年女性正常晚餐（700千卡）的不到三成。再说，有几个人能吃下去1000克番茄黄瓜呢...所以，就和干饿着差不多。

所以，这么吃当然会瘦。不仅掉肥肉，而且掉肌肉，而且掉头发，而且损皮肤，而且疲（读：pí）惫不堪，烦躁痛苦。但问题在于，这种吃法，谁都没法一《pinyin：yī》辈子[读：zi]坚持下去，太缺乏幸福感了。只要你停下来......恢复正常饮食之后，肥肉会嗖嗖地回到你身上

从此以后开云体育，你就没法正常吃饭了，饿着不瘦，吃饱增肥的噩梦(繁体：夢)将多年伴随你。

那世界杯又何必【bì】折磨自己呢？

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