过量运动会“损伤”心脏，如何科学运动才能不“伤心”？谢邀：过量运动会损伤身体，适合运动才有益身心健康。首当其中骨骼，关节，肌肉组织。做有氧运动走路，跳绳，游泳，慢跑等。运动三十分钟至一个钟左右，看自己身体状态
过量运动会“损伤”心脏，如何科学运动才能不“伤心”？
谢邀：过量运动会损伤身体，适合运动才有益身心健康。首当其中骨骼，关节，肌肉组织。做有氧运动走路，跳绳，游泳，慢跑等运动三十分钟至一个钟左右，看自己身体状态。运动微气喘为度，有点疲累即可，休息五至十分【fēn】种内缓解是好的，如运动到大口喘息，精疲力尽是很伤身的，如有心肺血管病症就很危险了世界杯，也有过报道运动，而突发事故就多是这种原因。要量力而行，初运动的十几二十分钟，过一两个星期二十至三十分钟，慢慢适应
要生就要动，要活得好(hǎo)澳门新葡京就要活动。活好自己贵在坚持，祝快乐每天！
冠心病患者植入支架手术后怎么恢复？运动量多少合适？
冠心病患者支架术后是应该及早恢复运动的，但需要根据冠心病的类型而定。包括评价心脏功能状态和是否依然有心肌缺血的问题。对于冠心病患者来说，如果安装心脏支架，主要分两大类人群，一大类人群是心绞痛的患者，另一大类人群是急性心肌梗死的冠心病患者。
如果对于心功能正常的心绞痛患者来说，如果安装完心脏支架之后，患者可以逐渐的恢复到患病前的状态。对于那些急性心肌梗死的患者来说，因为部分人可能会出现心脏功能不全，在这个时候运动，可能会出现活动[dòng娱乐城]后的胸闷气短等心力衰竭的表现，在这个时候恢复运动的时间要更久一些，运动量要循序渐进的增加。
所以说，对于急性心澳门博彩肌梗死的患者来说，一定要完善心脏超声检查{读：chá}来评估心功能的状态，这是最为重要的一点。
如果心脏功能正常，从支架术后开始，就应该逐渐的恢[读：huī]复运动量，包括急性心肌梗死，但形式是不同的。比如说急性心肌梗死后的第2天可以在床上运动(繁体：動)，第3天开始可以考虑在床边活动，如果病情稳定之后，三天之后就应该在走廊散步，这样逐渐的恢复运动量。
其实，很多人担(繁体：擔)心的是[pinyin：shì]支架术后能不能恢复到原有的运动量，这个依然根据病情而定，是可以有相关检查来评估运动能力的，这个检查就是心电图运动负荷试验，需要注意的是在急性心肌梗死之后，心脏的恢复期不建议太早检查心电图运动负荷试验，一般在（zài）病情稳定1~3个月之后可以考虑检查。但是，对于那[读：nà]些心功能状态很好的心绞痛患者，可以早些检查心电图，运动负荷试验来评估运动能力。
如果病情稳定，患者能够逐渐的恢复运动，建议以有氧运动为主，比如说快走、慢跑、游泳等等。如rú 果（guǒ）在活动当中出现了胸闷气短胸疼等表现，一定要注意是否依然有心肌缺血或者心（xīn）功能减退等问题。
感谢您的邀请，我是大连市中心医院心内科的惠大夫，娱乐城以上建议仅[繁体：僅]供参考，谢谢。
本文链接：http://21taiyang.com/Gyms/21179673.html
什么叫心脏运动性损伤(shāng)转载请注明出处来源
