酸奶加淡奶油加jiā 水果怎么做

做酸奶的时候加奶油吗？做酸奶的时候加奶油吗？可能题主看到酸奶稠稠的，像是加了奶油一样，其实做酸奶是不用加奶油的。不过，吃的时候加些炼乳，味道会非常的棒！做酸奶其实很简单，我们自己是可以用纯牛奶与乳酸菌做出来的

做酸奶的时候加奶油吗？

可能题主看到酸奶稠稠的，像是加了奶油一样，其实做酸奶是不用加奶油的。不过，吃的时候加些炼乳，味道会非常的棒！

做酸奶[练：nǎi]其实很简单，我们自己是《拼音：shì》可以用纯牛奶与乳酸菌做出来（繁：來）的。酸奶刚做好，盖子一打开，浓浓的纯正奶香味扑面而来。

每每{读：měi}都让我想起这段话：好的牛奶首先用来做酸奶，然后再是纯奶，最后才是做那种【繁体：種】酸酸甜甜的奶饮料。

确实，自己做的酸奶干净又《pinyin：yòu》健康，每个环节自己都能把控住。吃的澳门威尼斯人时候，可按自己的口味加炼乳、水果或者是蜂蜜、白糖。

有高血脂的人就不要加糖了，可以加些喜欢吃的水果，比如《pinyin：rú》猕猴桃、苹果、梨子、樱桃、橙《拼音：chéng》子等水果。

……酸奶制作(zuò)方法……

1、准备好750ml常温纯牛奶。（我不想做zuò 那么多的酸奶，世界杯所以就只拿了3盒，每盒250ml，共750ml。实际上一小袋乳酸菌可配1000ml的纯牛奶）

2、将酸奶机里的容器、勺子用开水冲烫干净，把细{繁：細}菌杀死。准备一小包乳酸菌酸（读：suān）奶发酵剂（平常放冰箱里冰冻的）。先往容器中倒少量牛奶，加入乳酸菌酸奶发酵剂，用勺子搅拌，避免{读：miǎn}菌粉粘在容器底部。

3、然后倒入剩下的全部牛奶，充分搅拌均匀[繁：勻]。

4、酸奶机调到做酸奶的功[读：gōng]能，夏季约6-8个小时，冬季约8-11个小时。时间越长酸奶味道越酸(繁：痠)。发酵过程当中不要打开盖。

5、做好【hǎo】以后，就可以分杯放到冰箱里面冷藏。

不用酸奶机、也不用乳酸菌怎样做酸奶呢？

在夏天的时候[练：hòu]，用适量的纯牛奶【拼音：nǎi】加一小杯原味的酸奶（一定要是原味的，这点特别重要），放在温度约为32-33℃的室外（读：wài）（避开阳光），静置几个小时，让它自然发酵至凝固状态。

吃的时候，留出一{yī}小杯，放入冰箱里冰冻。下回做酸奶时，可以作为发[fā]酵用的酸奶引子。

曾看过北方人在冬季做酸奶的文章，把纯牛奶装于一{yī}容器(qì)中，加上适量的乳酸菌，置于（繁体：於）暖气片上也做成功了。

我想纯牛奶与乳酸菌混合后【hòu】，在一定的温度下（约为32-33℃），恒温发酵几个[gè]小时，基本上都能成功。

当然，除去酸奶幸运飞艇机外，有的电饭煲、电炖盅、面包{bāo}机都具有做酸奶的功能，自己做酸奶还是挺方便的事情。

前段日子，有位亲戚说他有高血压，我（读：wǒ）吃了一惊，还没到中年，怎么会有高血压，他无奈地把[练：bǎ]手一摊：人胖了不就容易得高血压吗？

现（读：xiàn）在人的饮食是{读：shì}越来越好，所以有的疾病也越来越年轻化了。以前只知酸奶对肠胃好，可增强人体自身的免疫能力，而且还有美容抗衰老的作用。

却是忽略了常喝酸奶还有降压、降胆固醇的作用，坚持每天喝（读：hē）200毫升发【fā】酵的酸牛奶，可使高血脂患者的血脂平均下降4.4%左右。当然，最好选择低脂且不加糖的酸奶。

我们自己做的酸奶，在这个方面就可以很好地把控澳门银河住，用低脂的纯牛奶来做酸奶就可以(练：yǐ)了。

健康才是[读：shì]一切事物的根本，所以有空的时候做上一些，放在冰箱里，每天《pinyin：tiān》适量地吃上一杯，对自己和家人（读：rén）的身体都是很有好处的。

生活是很真实的柴米油盐，一箪食，一瓢（练：piáo）饮。谢谢阅读，大家有什么更好的烹饪方法，欢迎在下方评论或留言！如果大家喜欢这篇文章的话，希望大家能为我点个赞，并关注澳门新葡京我一下，最后别忘了帮我分享，转发一下哦！特别感谢！