养胃的食物有哪些食[读：shí]物

养胃的食物都有哪些？养胃食品包括红枣，具有健脾和胃、养胃补血的功效，可在水中或汤里食用。山药质平，具有健脾和胃、生津益肺、补肾固精的功效，可用于煮粥或炒菜。龙眼具有温胃健脾的功能，特别适合脾胃虚寒的患者

养胃的食物都有哪些？

养胃食品包括红枣，具有健脾和胃、养胃补血的功效，可在水中或汤里食用。山药质平，具有健脾和胃、生津益肺、补肾固精的功效，可用于煮粥或炒菜。龙眼具有温胃健脾的功能，特别适合脾胃虚寒的患者。苹果有益于健脾和胃，适用于脾虚和胃阴虚的患者，具有很好的促进消化的作用

牛奶具有养胃止痛、润肠通便、保护胃粘膜等功能，对消化性溃疡和便《pinyin：biàn》秘[繁：祕]有一定的辅助治疗作用。

如果要养胃，一般要吃比较容易消化软烂的食品，比如小米粥，八宝粥，皮蛋瘦肉粥，面条等。平时要注意作息时间的规律，尽量不要熬夜，保证每天有充足的睡眠时间，如果在治疗期间，出现什么不良的状况，要及时到医院进行检查治疗，饮食要合理，清淡，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食品。

说到养胃的食物，很多人第一个就想到小米粥。的确，常喝小米粥是有养胃的功效。那么除了小米粥还有什么什么养胃呢？

认真回答每一个问题。请您先点击右上面的“关注”，每天分享健[读：jiàn]康《pinyin：kāng》养生知识。1、香菜

虽然在很多时候很多人不喜欢香菜的味道，觉[繁：覺]得它很刺鼻，但是不得不说。香菜真的是养胃的好食物，香菜根具和胃调中的功效，是因香菜根辛香升散，能促进胃肠蠕动，香菜根具有澳门新葡京开胃促进肠胃消化的作用。香菜根具有促进血液循环的作用，香菜根能够排汗退烧。

2澳门巴黎人、大{dà}米粥

我们都知道在胃不好的时候我们可以通过粥来（繁：來）进行适当的养胃，这[繁体：這]是因为粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新（读：xīn）鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

3皇冠体育、土豆[读：dòu]

土豆作为家常菜中出现最频繁的一种，不得不说，这是大家很喜爱的一种食物，土豆含有丰富的维生素C，不仅能提高胃黏膜的（读：de）抵抗力，预防胃溃疡，还能促进已发生的胃溃疡愈合，一直被用来辅助治[练：zhì]疗胃病和十二指肠球部溃疡。

4、木（读：mù）瓜

可以抚慰胃部的热带(繁：帶)水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不《拼音：bù》良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

山药健脾胃、益肾气，可促进(繁：進)消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适（读：shì）导致食欲不振的患[读：huàn]者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。

6、花生

这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量。而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。

7、秋葵

秋葵含多种营养(繁体：養)成分，果（练：guǒ）实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进胃肠蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。

1，软而缓：选择食物要容易消化，蒸煮熟透。

2，鲜而淡：食{读：shí}物要新鲜，清淡。

3，少而精：澳门永利少食多餐，七八分《pinyin：fēn》饱即可

4，温而洁：食物温（繁：溫）度要适宜，不可太烫。