怎么样丰（读：fēng）胸

怎么丰胸最有效？很多女生都希望乳房二次发育，更寄希望于网上流传的七七八八的丰胸方法，但恐怕要让你们失望了，目前为止，除了除了通过手术丰胸（假体隆胸、自体脂肪移植丰胸）切实有效，其他方法只不过是一个安慰罢了

怎么丰胸最有效？

很多女生都希望乳房二次发育，更寄希望于网上流传的七七八八的丰胸方法，但恐怕要让你们失望了，目前为止，除了除了通过手术丰胸（假体隆胸、自体脂肪移植丰胸）切实有效，其他方法只不过是一个安慰罢了。

寄希xī 望于二次发育？有代价的。

二【pinyin：èr】次发育也不是不可能，但这是[pinyin：shì]有条件的，那就是在[pinyin：zài]妊娠期或者是发胖，但别开心地太早。

女性乳房的发育，与遗传、营养状况和（pinyin：hé）激素水平有关。

成年后乳房停止发育。妊娠期时，乳房在雌激素和孕激素、泌乳素的作用下，乳腺组织增加和发达、脂肪贮备堆积，乳房会变丰满，也就是很多人所说的“二次发育”。

一些男性也会由于雌激素分泌（mì）过多，出现“男性乳房肥大症。”

▼男性【xìng】乳房肥大症

只不过哺乳期结束后，乳(读：rǔ)腺组织萎缩，再加上哺乳期【qī】身体消耗大，脂肪减少，乳房会[繁体：會]变小甚至会下垂。

▼女性乳[rǔ]房发育周期

胖的（练：de）人胸部一般不会太小，但如果想要先胖起来丰胸再进行瘦身，那还是打消这个念头吧，姑且不说长胖容易瘦身难澳门威尼斯人，即使瘦身成功，那么蕴含丰富脂肪的胸部也会跟着瘦下去的，甚至会松弛下垂。

下面这位英国女性，瘦身很成功，身材苗条了，显而易见胸也跟着缩小了；而由于皮肤组【繁：組】织量太多无法回缩，只能松垮垮地挂在[pinyin：zài]身上：

▼瘦身前[pinyin：qián]

▼瘦身【shēn】后

所以，寄希{拼音：xī}望于乳房“二次发育”是不现实的。

持续运动丰(繁：豐)胸？不过是错觉！

运动健身是好习xí 惯，但运动健身丰胸，它丰的是胸大肌而不是乳房。

如果把胸大肌练得发达，肌肉极速赛车/北京赛车变厚，那么视觉上会让乳房变得挺拔一些，但是构成乳房组织的脂肪和乳腺，这些并没有(yǒu)增加的，相反，运动没把它们缩小就不错了。

▼胸大肌的位wèi 置

▼练健美的女性{pinyin：xìng}

不过为了健康，还是要保持适度的运[yùn]动锻炼的！

按摩丰胸？悠着点[繁：點]！

按摩【mó】能丰胸嘛？

按摩丰胸是不bù 靠谱的，相反，医生不推荐做zuò 按摩丰胸，很多医(繁：醫)生也做过科普：

1、乳腺组织从乳头导管到乳腺小叶各腺泡，并不适合长[繁：長]时《繁体：時》间的[读：de]按摩，否则容易损伤乳腺，如果一些女性的乳腺有问题，比如急性乳腺炎、乳腺增生，反而会有加重的风险。

2、我们前面说过，刺激乳腺组织增生主要是雌激素，而雌激素主要是由卵巢产生的，影响激素分泌的【pinyin：de】有疾病、情绪（繁体：緒）等，乳房不产激素，它只是承受者，所以按摩如何[读：hé]丰胸？

▼生殖激素的作zuò 用

如果使用一些丰胸产品又觉得有效果，那就jiù 要注意了：一些丰胸产品、丰胸精油（yóu）内会添加雌激素，这种可能会有些效果，但这会对乳房带来不良影响，如果本身有乳腺增生，会加重增生的可能甚至会导致其他病变。

所以想通过“按摩丰胸”的，还hái 是省省吧！

说到雌激素，也不(读：bù)能滥用，过量有引发癌症风险！

健康的女性雌激素水平（píng）是正常的，如果（guǒ）雌激素不足，可以在专业医生指导下服用药物雌激素，但如果擅自补充雌激素，会造成内分泌紊乱，还可能导致子宫内膜癌病变，引发乳腺癌的{读：de}风险。

▼雌激素过多(练：duō)的危害

在植物中也是含有雌激素的，如豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物，日常饮食中娱乐城除黄豆以及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、银杏、葵花子等食物中也含有较多的植物雌激素，所以（读：yǐ）每天选择食用五谷杂粮和水果类，那么可以补充些雌激素，不过，日常饮食摄入的量是不足达到丰胸效果的。

通过饮食来丰胸？吃货的{拼音：de}借口吧。

猪蹄炖黄豆[读：dòu]、木瓜配牛奶、酒酿鸡蛋...还有什么来着？

这些吃的看了让人食shí 指大动，也都含有丰富的营养，但要[读：yào]说到丰胸，就太高看他们了，胸部的发育与遗传、营养和雌激素有关，食物中即使含有

如果是营养的话，那【nà】就需要大量地摄入，然后有这么种可能：热量过剩转化为脂肪液，让全身的脂肪细胞变大，继而达到丰胸效果，简单地说就是增肥。只不过，也不一开云体育定长在胸上，也可能长在肚子、大腿、腰、胳膊、脸上...

想必bì 女生们都不想吧。

不过选择食疗丰胸的女生，估计也就是这么个想xiǎng 法：管它丰（繁体：豐）胸行不行，好吃(繁：喫)就行！

... ...

你看，真相就jiù 是这么残酷！

如果实在想要一偿丰胸之愿，还是选择假体隆(lóng)胸或者自体脂肪丰胸吧。

▼假体[繁体：體]丰胸