心理学改变人格的方法{读：fǎ}

讨好型人格，卑微，“软弱”怎么改变？以前有个同事每天都乐呵呵的，见了谁都客客气气的，说话办事谨小慎微的，看着从没烦恼的样子。后来慢慢熟悉了，才知道他的烦恼比谁都多。他不知道如何去改变自我来请教我。我告诉他：第一、先强大自己，提升业务水平，工作能力提高了自信心就有了

讨好型人格，卑微，“软弱”怎么改变？

以前有个同事每天都乐呵呵的，见了谁都客客气气的，说话办事谨小慎微的，看着从没烦恼的样子。后来慢慢熟悉了，才知道他的烦恼比谁都多。他不知道如何去改变自我来请教我。我告诉他：第一、先强大自己，提升业务水平，工作能力提高了自信心就有了。第二、要懂得拒绝

别人不求你你不要轻易帮别人，对你好的人要珍惜，对你不好的人要敬而远之。有些人你越是以诚相待他越不把你当个事儿。你不搭理他了，他反而对你不错。第三、要尊崇自己内心的感受，行就行，不行就不行，不能委屈自己。不要轻易地赞美别人，因为好话说多了不值钱

即便是要赞美别人也要发自内心，真诚的赞美，如rú 果你随口世界杯赞美别人，人家觉得你很虚伪。自尊自爱很重要，只要自己看得起自己，别人才看得起你。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

理论上你可以做到基本相似的任何一个人，但现实是不可能的。

亚博体育人格包括{读：kuò}气质（脾气）和性格。

气质有先天的特质，三岁澳门巴黎人前（qián）形成，比较稳定，很难改变，但并非完全不可能。只是很难。

性格是在气质的影响下，来自澳门博彩社会环境（jìng）家庭环境共同作用形成的，七岁前也基本形成，相对稳定。可以改变。