怀孕初期吃荔枝拉（lā）肚子

孕妇能吃荔枝吗，吃了会有什么影响？孕妇可以吃荔枝，我怀二宝时也吃了。作为吃货妈妈，孕期我没有放弃这个好吃到不行的水果。现在荔枝上市，每次去楼下都能看到不少孕妇提着荔枝往家赶。孕妇能吃荔枝吗，吃了会有什么影响？孕期是可以吃荔枝的，之所以问能不能吃荔枝，主要由于吃过量的荔枝可能会引起上火的现象

孕妇能吃荔枝吗，吃了会有什么影响？

孕妇可以吃荔枝，我怀二宝时也吃了。作为吃货妈妈，孕期我没有放弃这个好吃到不行的水果。现在荔枝上市，每次去楼下都能看到不少孕妇提着荔枝往家赶。

孕期是可以吃荔枝的，之所以问能不能吃荔枝，主要由于吃过量的荔枝可能会引起上火的现象。

不可否认的是，荔枝中含有果糖，苹果酸，多种维生素以及游离氨基酸等，这些都是孕期营养所必须的，而且夏天吃荔枝还能消暑生津，还可以把荔枝壳泡水喝，健胃消食。

有研究表明，荔枝中所含的营养成chéng 分对大脑有滋补的作用，可以有效改善神经乏力，失眠等现象，而且还可以调节脑功能改善记忆力，这对孕期胎儿澳门新葡京大脑发育来说是再好不过了！

不过孕妈吃荔枝要控制一下量，荔枝果肉中的葡萄糖幸运飞艇含量高达66%，尤其是孕期有血糖高的孕妈（繁体：媽）要少吃，每次控制在100~200克，也就是7~8颗左右。

孕期吃荔枝除了食用量上要注意，而且尽量吃新鲜的荔枝，荔枝放置时间长，不仅影响口感而且营养成分会降低，吃不新鲜的荔枝很容易引起腹泻现象。

血糖偏高的孕妈尽量少吃荔枝，因为荔皇冠体育枝中的葡萄糖不能为人体直接吸收，利用大量使用的话可能会出现低血糖的[读：de]症状。

总之，孕期可以吃荔枝，澳门金沙吃荔枝前后可以喝点淡盐水，，绿豆汤可以防止上火。如果孕妈《繁：媽》本来就有胃肠道疾病的，吃荔枝要谨慎。

多平台邀约原创作者，高级育婴澳门银河(繁：嬰)师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！