一个（繁体：個）人带婴儿怎么样才轻松

一个人带宝宝也很轻松对吧，你们怎么看？轻松？一点都不轻松还不好.我现在算是体会到我老婆的辛苦了！我家宝宝刚出生的时候，我老婆辞职在家带孩子了，那段时间感觉日子不好过，我总感觉我老婆脾气大，说点什么都发

一个人带宝宝也很轻松对吧，你们怎么看？

我家宝宝刚出《繁体：齣》生的时候，我老婆辞职在家带孩子了，那段时间感觉日子不好过，我总感觉我老婆脾气大，说点什么都发火，我心里也气，我当时想：我上（shàng）一天班累的要死要活，你在家带个孩子还一肚子委屈跟不满，不行咋俩换换.当时我心里是那么想，但是没说出来.但是我做的却不够好，什么事都跟老婆锱铢必较，回到家也不替老婆看一会孩子，心想：我wǒ 也很累啊！老婆当时就很爱跟我生气《繁：氣》.我对老婆也很不满.

直到疫情期间，我老婆上班我在家调休带了几天孩子，那个给我累的，特别烦，感觉带孩子比上班累多了，我家[繁体：傢]孩自己不玩，拉着我玩玩具、过家家还得表演带剧情的玩玩具。那几天给我累的，中午孩子也不睡觉，困的我刚一睡着就被弄醒，哎那几天这是累的不行xíng ，换位思考一下，女人很不容易，我现在真的是体会到了！希望看到的朋友对你(练：nǐ)老婆好点，对她们说声：辛苦啦！

一个人带宝宝，有什么好办法？

我也是一个自由惯了的人，不喜欢长辈干涉我的生活，所有我都坚持自己带宝宝，很开心，所有的de 努力没有白费，宝宝现在特别乖，该吃饭时候就吃饭，该(繁：該)睡觉的时候就jiù 自己睡觉，玩的时候就好好玩。

我分享下我自己的带娃经营，自己带娃一定要培养宝宝一个规律[pinyin：lǜ]的吃-玩-睡的【pinyin：de】规律[读：lǜ]。

吃饭篇

“好的习惯必须从娃娃抓起。”，合理的饮食结构和良好的饮食习《繁体：習》惯是孩子身体【tǐ】健康成长的保证。

1、建【jiàn】立吃饭的仪式感

给宝宝准备一套{tào}专（繁体：專）用的餐具，让他和大人一起坐上餐桌，给宝宝建立一种{繁体：種}「和爸爸妈妈一样可以自己吃饭」的意识。

同时，吃饭时不要开电视，不要玩手机，也不要让宝宝边玩边吃饭。营造这种仪式感就是为了告诉宝宝吃饭是一yī 件很重要的事情，需要大家共同认（繁体：認）真对待。

2、不要【极速赛车/北京赛车拼音：yào】边玩边喂

宝宝年纪尚小，很难规规(繁：規)矩矩地坐着吃饭。即便如此，也一定要坚持「吃饭(繁体：飯)就得坐在餐桌边」这个原则，不能轻易妥协。

宝宝到处玩，妈妈追zhuī 着喂，这样不仅容易造成吃得过多过（繁：過）饱，自主进食也功亏一篑了。而且，错误的饮食习惯一旦养成，以后再纠正就更难了。

3、不要给宝宝吃（繁：喫）太多零食！

每měi 天给宝宝定时定点吃饭，不要吃零食，一{拼音：yī}旦零食吃多了，宝宝就不爱吃主食，这样宝宝容易造成挑食和营养不良

4、培养直播吧孩子自己吃（读：chī）饭

面条糊满(繁：滿)脸、米饭掉满地、汤水撒满身，这种场《繁：場》景对一些爸妈来说估计很崩溃，忍不住就手把手代劳喂(繁体：餵)饭了。

特别是老一辈人会因为看不下去而自己拿勺子喂宝宝，结果是宝宝到了 20 个月澳门新葡京以后才能比较熟练地吃饭（繁体：飯）……

干预得越少，宝宝可以自主吃饭的那天就来lái 得越早

睡觉篇

培养宝宝规律的(de)睡眠

充足睡眠可促进儿童大脑发育，避免可能发生的身体和精神症状。对于小宝宝来说，充足睡【pinyin：shuì】眠还是保证生长发育的必[pinyin：bì]要条件。睡眠对儿童生长发育、精神心理[pinyin：lǐ]等方面都非常重要。

睡眠环境(练：jìng)

卧室应空气清新，温度适宜。可在卧室开盏小灯，睡[shuì]后应熄灯。不宜在卧室放置电视、电话、电脑、游戏机等设[繁体：設]备。睡床方式

婴儿《繁体：兒》宜睡在自己的婴儿床里，与父母同一房间。幼儿期可逐渐从婴儿床过渡到小床，有条件的家庭宜让较大儿童单dān 独一个房间睡觉。规《繁：規》律作息

从孩子3月龄～5月龄起，儿童睡开云体育眠逐渐规律，宜固定就寝时间，一般不晚于21:00，但也不提倡过早上床。节假日保持固定、规律的睡眠作息。我宝宝每天准时八点睡觉【jué】，现在已经养成习惯，到了八点她就开始闹瞌睡要睡觉了。

睡前仪【pinyin：yí】式

安排3～4项睡前活动，如洗澡、如厕、讲故事等。活动[拼音：dòng]内容每天基本保持一致，固定有序，温馨适度。活动时间控制在20分钟内，活动结束时，尽量确保儿童处于较安（pinyin：ān）静状态。我家宝宝每天洗完澡就[pinyin：jiù]要睡觉了，养成每天洗澡睡觉的习惯了。入睡方式

培养儿童独自入睡的能力，在儿童瞌睡但未睡着时单独放置小床睡眠，不宜摇睡、搂睡、含着奶头或奶嘴睡觉。将喂奶或进食与睡眠分开，至少在幼儿睡前1h喂奶。允许儿童抱安慰物入睡shuì 。儿童哭闹时父母先耐心等待几分钟，再进房间短暂待{pinyin：dài}在其身边1min～2min后立即离开，重新等候，并逐步延长等候时间，帮助儿童学会独自入睡和顺[繁：順]利[lì]完成整个夜间连续睡眠。睡眠姿势

1岁以内的孩子宜仰卧位睡眠，不宜俯卧位睡眠，直[拼音：zhí]至婴幼儿可以自行变换睡眠（pinyin：mián）姿势。

玩耍篇

如[rú]何让孩子正确学会“玩”

为孩子创设良好的游(繁：遊)戏环境

特定的环境引起创设良好的游戏环境是幼儿“玩”的前提。保证宝[繁体：澳门威尼斯人寶]宝还耍空间的安全和舒适感，

陪{拼音：péi}孩子玩

宝妈要多陪伴孩子玩耍，与宝宝多互动，养成宝宝（繁体：寶）与人互动交流的习惯。

控制玩具数量，并让孩子养成收拾[shí]玩具的习惯

孩子的游戏离不开玩具，但并非越多越好，应根据孩子的需要，主动为孩子选择玩具。在孩子玩完后，就应该让孩子[zi]养成收拾玩具的习惯。这样可以养成孩子爱清洁的好习惯，提高孩子的审美能力和{拼音：hé}自我照料能力，为将来做事井然有序、善始善终、有责任{pinyin：rèn}心打下基础。

希望能帮助宝妈，一个人带娃很辛苦，但是看着宝宝一点点健康长大，我们所有的付出和辛苦都是值得的。

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