一般煲汤要煲（练：bāo）多久时间

鱼煲汤一般要煲多久？大家好一般来说一两个小时就是看你用的是什么食材还有什么样的锅比如鱼类时间短一些比较好因为鱼肉比较嫩排骨汤要煮多长时间为宜？莲藕排骨汤，汉族名菜，属鄂菜系。莲藕是好食材，亦有一定的药用价值

鱼煲汤一般要煲多久？

大家好

一世界杯般来说一两个小时就是看你用的是什么食材还有什么样的锅比如鱼类时间短一些{读：xiē}比较好因为鱼肉比较嫩

莲藕排骨汤，汉族名菜，属鄂菜系。莲藕是好食材，亦有一定的药用价值。开胃清热，润肺去燥，滋补养性，排骨与莲藕结合炖制，味道浓郁，莲藕软糯，清淡不油腻。

女人吃莲藕{ǒu}的好处

1、有效的{de}提[tí]高睡眠治质量：现代研究发现，常吃莲藕能够有效的提高睡眠质量，这是因为莲藕之中具有安神清心的作用，在每(měi)天晚上的时候吃一些莲藕，能够有效的帮助我们在睡觉的时候快速进入深度睡眠。

2、莲藕[读：ǒu]能够养颜美容：众所周知，莲全身都是宝，而莲藕就是其中的一项。莲藕具有很好的美容作用，例如当我们上火长痘痘的时候，服用一些莲藕能够有效的起到祛痘的作用。除此之《pinyin：zhī》外，日常多吃一些莲藕，能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽。

3、促进大脑发育：经常吃莲藕能够有效的促进大脑发育，并且还能够有效的缓解大脑出现衰老以及退【tuì】化的情况。对于女性来说，经常吃莲藕还能够《繁体：夠》有效的预、延缓更年期的到来，所以说日常多吃一些莲藕是非常有好处的。

4、快速、健康减肥，拥有窈窕好身材：经常吃莲藕能够起到很好的减肥作用，这主要是由于莲藕之中含有大量的粗纤维，所以在我们食用莲藕的时候，不仅能够澳门博彩有效的促进肠胃蠕动，同时还能够排出身体多余的一些毒素以及废弃物，从而达到减（繁：減）肥的效果。

| 莲澳门新葡京(繁：蓮)藕排骨汤 |

By 静默《拼音：mò》成诗

用料（练：liào）

主料：猪小排500克、莲藕2节

辅（繁：輔）料：姜1小块、盐2小勺

做《pinyin：zuò》法

1.请卖家把排骨斩剁好，回家清洗干净，冷水下锅，中小火（读：huǒ）煮

2.煮出血沫[练：mò]，捞出，用清水冲洗干净

3.放入电炖锅内胆，添加适量清[qīng]水，注意是凉水哦！把姜洗净拍破，放进去

4.启动（读：澳门永利dòng）排骨汤程序

5.莲藕【ǒu】洗净去皮切成滚刀块备用

6.时间剩余一个半小时后放入莲藕，继续炖，至程序【xù】结束，喝的时候调入盐和香菜或香澳门新葡京葱即可，如果害怕有生盐味，可以在程序结束前10分钟调入盐