你们的厌食症都是怎么得的？厌食症多是由于情绪的剧烈波动导致的。也有一些患者的厌食症，是因为饮食习惯不规律，刻意的不健康的减肥，导致的胃肠功能的紊乱。造成厌食症原因是什么呢？今天我想和大家聊点特别的，这是一个我一直想写的话题，也是我一直在关注的一个群体，也希望她们能得到更多人的关注
你们的厌食症都是怎么得的？
厌食症多是由于情绪的剧烈波动导致的。也有一些患者的厌食症，是因为饮食习惯不规律，刻意的不健康的减肥，导致的胃肠功能的紊乱。造成厌食症原因是什么呢？
今天我想和大家聊点特别的，这是一个我一直想写的话题，也是我一直在关注的一个群体，也希望她们能得到更多人的关注。我见过很多女孩子，她们为了减肥，为了能够少吃点，用强大的意{pinyin：yì}志[繁：誌]力一{yī}直控制食欲，最后变得不会吃饭了？
在与美食抗争的过程中，她们不断的给自己暗示，食物wù 就是魔{读：mó}鬼，最后变得什么都不想吃，或者什么都不敢[读：gǎn]吃。
她们，是[pinyin：shì]一群特殊的人→厌食症患者。
她们可kě 能已经瘦得只剩皮包骨头(繁：頭)，他们可能知道自己需要食物，但是却已经无法接受食物。
可能精神上对食物有反感，甚至嫌恶，或者身体[繁体：體]上[shàng]已经无法接受食物，无法正常进食。
大部分人都不理解厌食症，有些人甚至说：羡慕那些得了厌食症的人，心想我这么爱吃的人，要是也能得个厌《繁体：厭》食症，是不是就能轻《繁：輕》松瘦下{拼音：xià}来了。
其实，厌[繁体：厭]食症不是简单的偶尔没食欲，它比我们想象的要可怕，厌食症常常伴随抑郁症一起【qǐ】出现。
不仅使病人遭受生理和精神上的折磨，严重时甚至可能有生命危险，厌食是死亡率最高的精神类疾病。
瓦wǎ 莱丽娅：厌食症毁了我
我们经常听到很多厌食症的故事， 下面这个照片中（拼音：zhōng）形销“骨（拼音：gǔ）”立的女人，名叫瓦莱丽娅。
患病后的瓦莱丽娅 图(繁：圖)片来自：《中国青年报》 http://zqb.cyol.com
虽然有(练：yǒu)1.73的身高，但她体重只有27公gōng 斤，相当于一个八bā 岁儿童的体重，她被称为“全世界最瘦的女人”。
瓦莱丽娅深受厌食症困扰10余年，她每天的食量少得惊[繁体：驚]人，由于长时间对进食的抗拒，她的身体已经失去《qù》了一部分消化功能。
她看过30多个医生，都没能治好这个病，有意思的是，当她四处求医，并决定{拼音：dìng}面对媒体，说出自己这么多年的挣扎和痛苦时，竟然还有女孩子写(繁：寫)信给她，向她讨要“瘦身秘方”。
年轻时的瓦莱丽娅【yà】 图片来自：《中国青年报》 http://zqb.cyol.com
瓦莱丽娅早先（xiān）可不是这副样子，上面这个照片也正是她本{读：běn}人，她站在海边，身{拼音：shēn}线柔和，微曲右膝，看着镜头微笑，散发出健康的美丽。
瓦莱丽娅是家里唯澳门博彩一的孩子，母（读：mǔ）亲对她要求严格，她小时候身材微胖，母亲为了不让她长大了后身材发福臃肿，便要求她减小食量，并定时称体重。
后来，一家人搬去芝加{读：jiā}哥，在学校的一次足球比赛上，她听到一个男生shēng 开玩笑说：“你知道咱们[繁：們]怎么可以赢吗？用瓦莱丽娅的屁股堵住球门就可以了。”
这句恶意的玩笑使她（tā）深受屈辱，也是从那时起，她下定决心要减肥。
她开始以惊人（rén）的自制力克制自己的食欲，吃得也越来越少，时间久jiǔ 了，她发现自己慢慢（màn）陷入了一个怪圈：
好像只有看到体【pinyin：tǐ】重减轻，才能使她开心起来。
她在23岁的时候，已经拥有了让很多人(pinyin：rén)羡慕的标【pinyin：biāo】准身材，但她想成为一名芭蕾舞演员(繁：員)，照她当时的体重，可能还不够，还需要再瘦一点。
图片来【练：lái】自：baidu.com
就这样，瓦莱丽娅走上了一条不归路，让她万[繁：萬]万没有想到的是，正是因为体重问题，她最终不得不放弃跳芭蕾舞，因为最后她只有38公斤，跳舞会很容易受shòu 伤。
她说：“我现在很脆弱，不管去哪里，或干什么，都得加倍小xiǎo 心。”
由于体重过轻，她的身体变得很脆弱，任何的摔伤或磨损都可能危开云体育及她的生命，有时她必须依靠补品来给身体补充营养（繁：養）。
瓦莱丽娅现在四十多岁，她说她后悔死了，她最大的愿望就是能把体重恢复正常，希望[pinyin：wàng]自己有机会重新恋爱约会，像正常人一样享受生[读：shēng]活。
但是，她越来越[yuè]难做到了。
图片来自：《樱桃小丸【pinyin：wán】子》
虽然瓦莱丽娅的例子可能有点极端，但厌【yàn】食症绝不仅仅是用来打趣的玩笑话，它也可能就发生在我们身边《繁：邊》。
图片来《繁：來》自：iqiyi.com
“厌食症影响着你的全部生活{huó}，你身边的（练：de）一切，都或多或少跟吃有关，凡事不分巨细都会让你一(yī)而再、再而三地反复掂量。”
厌食和暴食，可【kě】能经常反复
得了厌食《pinyin：sh澳门新葡京í》症，到底是怎样一种体验？以下是一些网友的切身感受：
厌食症并非是真正意义上的“厌食”，事实上，有的患者可能比正常人食欲还（繁体：還）要旺盛shèng 。
只是他们由于过分害怕肥胖，强行压制自己的食欲，而在心理上形[xíng]成的一yī 种进食{pinyin：shí}障碍。
所以，厌食症常常伴{拼音：bàn}随间发性的暴饮暴食。
厌食《练：shí》症主zhǔ 要发生在青少年或成年早期，生物、环境和遗传因素都可能触发厌yàn 食症的产生。
得了厌食症的人，会出现对自己身材的不够客观的认知，即使在旁人看来，他们已经很瘦了，但还是要通过大量运[繁体直播吧：運]动，或使用泻药、催吐等手段来减轻体重。
图[tú]片：mentalhealthcenter.org
人看{拼音：kàn}上去，是以高度的自律达到令旁[páng]人羡煞的身材，实际{pinyin：jì}上这种对体重的控制，可能会变得毫无底线。
而当事人沉【chén】迷其中，直到变得骨{拼音：gǔ}瘦如柴(读：chái)，身体虚弱无力，才可能意识到自己已经病入膏肓了。
病人长期下去会导致体内营《繁体：營》养缺乏，消化huà 系统出现问题、营养不良的症状，包括肌无力、脱发、月经减少、便秘等。
厌食症也往往伴随着主体对自身的极度不满，以及抑{yì}郁情绪的产生。
这种抑郁【yù】情绪，会对人的正常生活产生影响，使人除了瘦身，体会不到其他的价值感，这也是造成[chéng]厌食症痛苦的一大来源。
厌食症，在所有精神疾病中死亡率最高（20年来死亡率占比20%），厌食【pinyin：shí】症（繁体：癥）的起因相对比较复杂，但大体上，主要[读：yào]有以下几方面的因素：
→ 可能和某些(xiē)基因相关？
今年7月中旬，发表在《自然遗传学》杂志上的一个研究，从分子水平对[繁：對]厌食症进行了【le】新的解读。
研究者将17个国家16992个厌食症患者，与55525个非厌（繁：厭）食症患者的基因进行比照，发现了与神经性厌（繁体：厭）食症[繁体：癥]有直接关联的8个位点的基因。
这[繁：這]些基因的结构与精神疾病、代【dài】谢活动（包括kuò 血糖）等具有基因上的显著相关性。
这个发现对于神经（繁：經）性进食障碍的治疗，具有很重要的突破意义。
厌食症，在中国一直被忽略(练：lüè)
过去，我国生产力低下，粮食产量低，饥[jī]荒是{shì}常有的事，人们见面都会问一句(jù)“吃了吗？”这成为我国最为传统经典的问候方式。
现[拼音：xiàn]在，工业和[pinyin：hé]科学不断发展，我国整体生活水平显著提升，食物越（pinyin：yuè）来越好吃。
有很多人越来越胖，但是【拼音：shì】，很多明星（xīng）为了保持身材，一直非常注意控制饮食。
俗话说，好女不过百，保持纤细的身材是很多女性的目标【pinyin：biāo】，这个其《读：qí》实无可厚非，但是，过犹不及，很多人因为减肥，变得抑郁，心理障碍了。
来自湖南的何怡就曾有过厌食经历，上大学时，她在学校公寓里有时能听到，饭后从隔壁厕所传来的阵【zhèn】阵呕吐声，她{读：tā}发现不只是她一个人在通过这种方式减肥。
图片（piàn）来自：baidu.com
“我减肥是为了消除我的挫败感（pinyin：gǎn）。”何怡说，“我想通过它来让自己的人生变得完整zhěng 。”
“当你说你身体有残疾时，你会（繁体：开云体育會）得到人们的同情和理解，而如果你说厌食症，可能很多人都不觉得这是一种病，国内了解和关注厌食症的人太少了。”
20世纪【繁：紀】60年代，日本就开始关注进食障碍的问题，是亚洲第一个开始关注饮食障碍[繁体：礙]的国家，随后，到了90年代，在韩国、新加坡和我国香港地区也出现了大量病例。
厌食症病人，往往一开始并不承认，自己已经得病了，他们觉得那只（读：zhǐ）是追（pinyin：zhuī）求美的表现，直到厌食症作为一种病出现得越来越yuè 多，他们可能才会意识到问题的严重性。
一[拼音：yī]般来说，进食障碍包括3种：神经性厌食症，暴食后催吐，暴食症
这三种都是心理方面的疾(pinyin：jí)病，而最致命的就是厌食症，真的有生命危险。
2013年，一项（繁体：項）针对武汉女大学生的研究发现，神经性厌食症(繁体：癥)，暴食催吐{读：tǔ}以及暴食症的患病率分别为1.05，2.98和3.58％。
这【pinyin：zhè】个数量还挺大，结果不容乐【pinyin：lè】观，进食障碍在我国，已经成为一个公共健康问题，但是关注的人太少。
另外[wài]，在1999年（拼音：nián），有一项研究对城市、半城市和农村的高中女生进行对比，发现工业化程度以及经济发展，对人的饮食态度和行为有很大的影响。
其中，香港的女生对身材的不满以及进食障碍表(繁体：錶)现最明显，其次是当时半城市(读：shì)化的深圳，最后是湖(拼音：hú)南的农村区域。
虽然rán 一直在宣传低[读：dī]碳饮食，但是，我一直很关注进食障碍的群体，这群人非常特殊。
厌食症是一种与(拼音：yǔ)食物有关的疾病，它其实更是一种精神障碍。
我一直不建议用意志力去控制食欲，这样真的会导致严重的心理问题，因为你需要不断（繁：斷）的暗(繁：闇)示自己，不要吃东西，不要吃《繁体：喫》东西，最后，你很有可能就厌食了。
最好[pinyin：hǎo]的《读：de》状态是，吃饱就停，不饿就不吃，听从自己内心的声音，学会和自己沟通。
尽量吃天然的食物，少吃加工食品，不要控制食欲，要学会满足自己的食欲，不要害怕脂肪，不要（yào）害怕肉类，要适当控制《繁：製》碳水，因为他们会刺激你的食欲，让你{读：nǐ}暴食。
健康的食物，在《zài》给我们提供饱[繁体：飽]腹感的同时，还会给你充足{pinyin：zú}的营养，也不会引发暴食。
实际上，厌食和暴食，往往只【zhǐ】有一尺之隔，很多人一直zhí 在这样的循环中反反复复。
当今社会，以瘦为美的观【pinyin：guān】念，让很多年轻女性失去了判断能力，人们对于美这种整齐【练：qí】划一的认识，也[pinyin：yě]衍生出了大量长相相似的网红脸，A4腰。
为了美，积极减肥，本身无可厚非，但记得一{拼音：yī}定要有[读：yǒu]个度，健康永远是瘦身的基础。
如果你在减肥时，发现它已经干扰到你的生活，影yǐng 响了你的心理，一定要及《练：jí》时提醒自己，我是不是可以停下脚步。
任何时候，健康都是最重要的，不能用生命去减肥，得不偿失，实际上，女性的体脂太低，也【pinyin：yě】不（bù）一定是好事，不要盲目追求《pinyin：qiú》低体脂。
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