瑜伽治疗适用于抑郁【yù】症

瑜伽的好处有哪些？练习瑜伽体位法的第一个好处就是，它能给你健康无患、体质过人的好身体。如果你再勤奋些，塑造一副肌肉紧实，纤细均匀的好身材也绝非难事。长期练习，它还能给你意想不到的心灵收获——你会变得更加淡定平和，敏锐自律，更有气质

瑜伽的好处有哪些？

练习瑜伽体位法的第一个好处就是，它能给你健康无患、体质过人的好身体。如果你再勤奋些，塑造一副肌肉紧实，纤细均匀的好身材也绝非难事。长期练习，它还能给你意想不到的心灵收获——你会变得更加淡定平和，敏锐自律，更有气质。

功效有以下几点：

澳门新葡京1、塑身美体

几乎所有{读：yǒu}的瑜伽体式都能激发身体的潜力和生命活力，长【zhǎng】期坚持，能塑造出傲人的好身材。

娱乐城2、减脂瘦{shòu}身

瑜伽体(tǐ)位法讲究呼吸的娱乐城配合和持久的坚持，因此它的减肥功效平稳而长久，能有效避免反弹。

3、治疗疾病（bìng）

长期坚持可以提{读：tí}升体质，增强人体免疫力，调节器官功能，消除不良情（qíng）绪，矫正不良体态《繁：態》，促进体内循环并有针对性的消除病患。

亚博体育4、排毒【dú】美肤

开云体育瑜伽能全方位的排毒，身体无毒，自然就能皮肤紧致，颜面莹润[rùn]。

5、修身养性等