大学生健美健身秋（繁：鞦）季赛视频

大学生怎样才能坚持每天锻炼？大学生有时间健身却坚持不下去怎么办？其实，利用宿舍和操场就可以实现蜕变！对大多数人来说，健身是一个逆天的行为，习惯安逸的人不情愿接受健身运动的疼痛。但是，随着身体的肥胖或瘦弱，导致体弱多病，最后不得已才开始健身运动

大学生怎样才能坚持每天锻炼？

大学生有时间健身却坚持不下去怎么办？其实，利用宿舍和操场就可以实现蜕变！

对大多数人来说，健身是一个逆天的行为[wèi]，习惯安逸的人不情愿接受健身运动的疼痛。但是，随着身体的肥胖或瘦弱，导致体弱多病，最{zuì}后不得已才(cái)开始健身运动。

大学是人生中最美好的时光，大多数人没有亚博体育学业工作生活的压（读：yā）力。并且身体也是人生中的最佳状态。

像题主这样能够拿出时间坚持健身运动的人幸运飞艇很少[练：shǎo]了，大多数扎堆在宿舍电脑旁，享受着网络的娱乐却忽视了身体。

需要好的方式与好的激励！

好的方式。大多数大学生经济不自由，去不了（繁：瞭）健身房。所以我推开云体育荐自重健身方式，例如俯卧撑、深蹲、引体向上、两头起等动作都可以在宿舍完成训练。

配合操场进行跑世界杯步【bù】跳绳等心肺训练，身体肌肉、力量、心肺耐力体能都会得到提高！

好的激励。一个好汉三个帮，大学生群体大，同宿舍或者同班里总会有志同道合的人。发个帖子问一下，一起健身互相监督，发展好了做一个团体不是更好吗，发展了友谊又提高了身体！

总之，心态最关键。保持良好的心态，健身才可以长久{jiǔ}~

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